HIDRACIJA

Od kave do glavobolje: kako naše navike sabotiraju dovoljan unos tekućine

Kako se vi hidrirate tijekom dana? I jesmo li svi pomalo krivi jer unos tekućine doživljavamo kao još jednu obavezu, umjesto kao priliku za predah i mali užitak?

Video sadržaj

6

nije tako jednostavno

Trebamo li ujutro piti vodu čim se probudimo? Evo što savjetuju stručnjaci

Voda je esencijalna hranjiva tvar, što znači da je vaše tijelo ne može samo proizvesti dovoljno da zadovolji svoje osnovne potrebe.

neobična metoda

Pokazala kako tjera da kćeri da piju dovoljno vode pa razljutila mnoge roditelje: 'Vaše dijete nije zec!'

Mnogi su tvrdili da to nikako nije prikladno za dijete

Hidrirajte se

Analizirali smo 17 pića: Ovaj je ukusan napitak po niskoj kalorijskoj vrijednosti najbliži vodi, na 100 ml ima samo 0,03 kcal

Što piti, a da uz osvježavajuće piće u sebe ne unesete i popriličnu količinu kalorija? Analizirali smo više opcija – neke s oznakom da su bez šećera, neke gazirane, neke negazirane... - a našla se tu i dobra stara voda. Voda uopće nema kalorija, a provjerite tko je s druge strane ljestvice

Video sadržaj

6

Jeste li znali?

Znate li zašto, u kafiću, uz kavu dobijete čašu vode? Nije za piće, kao što mnogi misle

Iako mnogi misle suprotno, voda koje se posluživala uz kavu nije bila namijenjena za piće

Video sadržaj

Čuvajte zdravlje

Očekuju nas velike vrućine, pa pripazite i na 'prikrivene' znakove dehidracije

Iako loš zadah ni suha usta nisu, naravno, uvijek pokazatelji dehidracije, usta se osuše i kad tijelu nedostaje tekućine, a smanjeno lučenje sline uzrokuje razmnožavanje bakterija i neugodan zadah

PROMO

Istina o sportskoj prehrani!

Znate li o čemu se najviše priča u vašoj teretani ili fitness centru? O pravilnoj sportskoj prehrani! Doznajte koliko je sportašima potrebno proteina, kada jesti ugljikohidrate te u kojim su namirnicama „dobre“ masti.

CARWIZ rent a car

Voda – koliko je zaista treba popiti?

Kako bi vaš put bio što ugodniji CARWIZ rent a car za svaki najam u svojim poslovnicama (Zagreb Centar, Zračna luka Zagreb, Zračna luka Pula, Zračna luka Zadar, Zračna luka Split, Zračna luka Dubrovnik) uz GRATIS pokriće putnika poklanja i ovo preporučeno ljetno osvježenje.

Konferencija o prehrani

Niskokalorična sladila koristan su alat za regulaciju ili održavanje težine

Niskokalorična sladila često prate različite glasine, no profesor James Hill sa Sveučilišta u Coloradu u svojoj studiji ističe da su oni koristan alat za gubitak kilograma, no podsjeća kako samostalno neće riješiti problem prekomjerne tjelesne težine

Od kave do glavobolje: kako naše navike sabotiraju dovoljan unos tekućine

Trebamo li ujutro piti vodu čim se probudimo? Evo što savjetuju stručnjaci

Pokazala kako tjera da kćeri da piju dovoljno vode pa razljutila mnoge roditelje: 'Vaše dijete nije zec!'

Analizirali smo 17 pića: Ovaj je ukusan napitak po niskoj kalorijskoj vrijednosti najbliži vodi, na 100 ml ima samo 0,03 kcal

Znate li zašto, u kafiću, uz kavu dobijete čašu vode? Nije za piće, kao što mnogi misle

Očekuju nas velike vrućine, pa pripazite i na 'prikrivene' znakove dehidracije

Istina o sportskoj prehrani!

Voda – koliko je zaista treba popiti?

Niskokalorična sladila koristan su alat za regulaciju ili održavanje težine