FITNESS - str. 11 | Večernji.hr

Novi fitness klubovi u gradu radit će i po noći, od 0 do 24 sata

Prvi Gyms4you bit će otvoren u Bundek centru, slijedi otvorenje i na atraktivnoj lokaciji u novom VMD kvartu u Strojarskoj ulici

vježbom do orgazma

Jeste li čuli za jogazam?

Istraživači već neko vrijeme ispituju zbog čega veliki broj žena orgazam redovito doživljava tijekom satova joge, i to bez stimulacije rukama...

KORISNI SAVJETI

Ovo su najbolje vježbe kada ste preumorni za vježbanje

Vježbanje ne mora biti mučenje. Počnite što prije

nema zabušavanja

Vježbanje kao zadovoljstvo - 7 ljetnih pravila fitnessa

Vježbanje treba predstavljati zadovoljstvo, a ne patnju. Zato slušajte svoje tijelo i zdravi razum i ne vježbajte u ekstremnim vremenskim uvjetima

dobar za cijelo tijelo!

Ovo je najbolji fitness program koji troši čak 750 kcal u sat vremena

Tijekom treninga Less Mills Body Attack potroši se nevjerojatnih 735 kalorija, a traje 55 minuta.

Nsite znali

9 nevjerojatnih činjenica o vježbanju koje možda niste znali

Svakodnevno vježbanje odlično je za vaše zdravlje, ali istraživanja pokazuju da oni koji vježbaju navečer imaju više koristi od onih koji vježbaju ujutro

Pravila koja morate znati

Spremate se na vježbanje nakon duže pauze? Ne zaboravite ovo

Poželjna su tri treninga tjedno, raspoređena tako da između treninga imate dan odmora. Biraju se tehnički jednostavne, bazične vježbe koje pokrivaju sve glavne mišićne skupine.