FITNESS - str. 10 | Večernji.hr

Želite bolje trbušnjake? Morate raditi ove 4 stvari

Vježbe koje koriste više različitih mišića, poput čučnjeva, troše više kalorija nego one koje izoliraju manje mišiće, poput trbušnjaka

PROMO

Kako do odličnih rezultata uz intenzivni intervalni trening

Savjetuje: Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Viša direktorica za globalnu edukaciju o fitnessu, Herbalife Nutrition

Mario Mlinarić:

'Besplatno ću učiti ljude da mršave koristeći vlastito tijelo'

Mario Mlinarić objavio je rat pretilosti, a počinje 8. svibnja na Jarunu

5

UŽIVA NA FITNESSU

Maja Šuput ponovno golica maštu: 'Živjet će sto godina'

- Kako volim kad mi dan ovako počne - napisala je Maja, a pratitelji su to, naravno, dočekali s odobravanjem.

Pripreme za ljeto

Mirta Šurjak pleše balet, a Fani Stipković od šale diže 55 kg

U teretani su četiri puta tjedno, znoje se uz osobne trenere i ne jedu šećer i meso. Fani Stipković ovisnica je o CrossFitu, ne pije alkohol, na puši i trenira svaki dan, a Mirta Šurjak obožava barre tehniku baleta za odrasle

Zamjena za fitness

Ne volite vježbati? Evo kako izgubiti puno kalorija, a da ne morate uložiti ni mrvicu napora

Pasivno zagrijavanje ima pozitivan učinak na ljudski organizam te se može mjeriti s tjelesnom aktivnošću

FITNESS DNEVNIK (2. dio)

Kad je najbolje vrijeme za odlazak u teretanu? 'Ranojutarnja opcija pokleknula pred Mašom i medom'

Novinarka Večernjeg lista Ivana Rimac Lesički, nakon tri godine apstinencije od vježbanja, ponovno se vraća u dvoranu, a o svojem iskustvu pisat će na portalu Vecernji.hr

Da vježbačima ne bude dosadno

Bacite utege, orbitreke i lopte.... Ovo je novi fitness-trend za 2017.

Treneri početnicima savjetuju da za početak pokušaju puzati baš onako kako to rade djeca koja još ne znaju hodati.

Fitness

Počinje Iron Heart Festival, traži se najspremniji pojedinci u ovom dijelu Europe

Sve potrebne informacije vezane uz festival te prijave za natjecatelje bit će dostupne na službenoj stranici festivala www.IronHeartFestival.com i službenoj Facebook objavi eventa.

pokrenite se

Muka vam je kad pomislite na vježbanje? Ako radite ovo, uživat ćete

Aktivnost mora biti zanimljiva, podržavati fokus, osjećaj da smo živi i da radimo nešto za sebe