CRVENO MESO - str. 3 | Večernji.hr

Ne izbacujte crveno meso, nego pazite na ravnotežu u svom tanjuru

Zdrav obrok znači od 300 do 400 grama voća, čaša-dvije mlijeka ili jogurta, tj. nečeg mliječnog, žitarice te komad mesa, ribe ili jaja

21

Svjetska zdravstvena organizacija

WHO i službeno objavio da prerađeno crveno meso povećava rizik od raka

IARC pod procesiranim crvenim mesom podrazumijeva govedinu, janjetinu i svinjetinu za koje je određena oznaka "vjerojatnosti" u grupi liste 2A za koju je ključno da sadrži glifosat

Vitamin B12 neophodan za razvoj našeg organizma

Crveno meso važan izvor vitamina B12

Važnost unosa vitamina B12 kod djece započinje već za vrijeme trudnoće; Redovita konzumacija hrane koja sadrži vitamin B12, prvenstveno crvenog mesa, od iznimne je važnosti za održavanje odgovarajuće razine tog vitamina u organizmu, a nedostatak istog može narušiti rad metabolizma.

74

upozorenje iz WHO-a

'Kobasice, hrenovke, slanina i crveno meso prouzročuju rak, štetni su kao cigarete'

WHO procjenjuje da meso kod ljudi prouzročuje razne bolesti koje, samo u Velikoj Britaniji, godišnje odnesu 150.000 života

3

dobro je znati

Ovo je razlog zašto biste u ovim vrućim danima trebali jesti crveno meso

Crveno meso dobar je izvor važnih nutrijenata za zdravlje i pravilno funkcioniranje cijelog organizma, ali i za održavanje zdrave kože

4

oprez

Ovo je razlog zašto crveno meso povećava rizik od srčanih oboljenja

Naše ga naše tijelo proizvodi dovoljno za proizvodnju energije, ali previše karnitina može povećati rizik od srčanih oboljenja

5

novi okusi

Ovo su namirnice s crne liste! Izbacite ih iz hladnjaka već danas

Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.

kobasica, suho meso, suhomesnati proizvodi, kulen (1)

3

pobrojite ih

Namirnice koje su jako, ali jako loše za vaše srce

Srčane bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu, stoga je vrlo važno znati koja hrana loše utječe na našu "tiktakalicu"...

$\'meso\'$

4

ključ je umjerenost!

Tri najvažnije dobrobiti od konzumiranja mesa

Da ne bismo zagovarali samo jednu stranu, donosimo razloge zbog kojih je dobro konzumirati meso

10

Znanstvena studija

Redovita konzumacija crvenog mesa povećava rizik od oboljenja

Hamburgeri, ćevapi, hot-dog... svaka nova porcija fast fooda poveća rizik od smrti za petinu