Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Što se događa samo 20 minuta nakon što popušite zadnju cigaretu? Ovo će vas zanimati

Pušači su svjesni koliko je teško donijeti odluku o prestanku pušenja, a još teže ostati dosljedan i ne pripaliti više nikada nijednu cigaretu
27. studenoga 2018. u 13:34 13 komentara 14235 prikaza
Pušenje
Foto: Thinkstock

Bilo da ste pušač ili nemate tu ružnu naviku, svjesni ste štetnosti nikotina. Pasivni pušači također trpe posljedice štetnog duhanskog dima na svoje zdravlje, stoga je odluka da prestanete pušiti odlična u svako doba.

Alarmantni podaci Svakoga dana 60 ljudi u Hrvatskoj suoči se s dijagnozom raka

Nedavno istraživanje pokazalo je da je jako malo pušača svjesno toga da dodavanje šećera duhanu povećava količinu toksina u dimu cigarete, pišu autori istraživanja u časopisu Nicotine and Tobacco Research. Cigarete sadrže prirodne i dodane šećere koji smanjuju ''gorčinu'' cigarete, zbog čega se njezin dim lakše inhalira. No oni istodobno povećavaju količinu štetnih kemikalija u duhanskom dimu kao i ovisnički potencijal pušenja, kaže dr. Andrew Seidenberg, doktorand javnog zdravlja na Sveučilištu Sjeverna Karolina u Chapel Hillu. 

Pušači su svjesni koliko je teško donijeti odluku o prestanku pušenja, a još teže ostati dosljedan i ne pripaliti više nikada nijednu cigaretu. No za one koji su stava da je to lakše reći nego učiniti, neka ovo bude poticajni vjetar u leđa da se zauvijek riješe štetne navike.

Evo što se događa u tijelu nakon što popušite svoju zadnju cigaretu...

Nakon 20 minuta

Normalizira se krvni tlak i srčani ritam.

Nakon osam sati

Razina kisika u tijelu se normalizira i počinje opadati razina ugljičnog monoksida i nikotina.

Prostata `Sve za njega` Rak prostate drugi je najzloćudniji tumor u muškaraca u Hrvatskoj

Nakon 48 sati

Tijelo je izbacilo većinu ugljičnog monoksida, a pluća se počinju čistiti od toksina. Osjeti mirisa i okusa postaju intenzivniji.

Nakon 72 sata

Nestaju problemi s disanjem koje ste kao aktivni pušač imali. Raste razina energije u tijelu. 

Nakon tri do devet mjeseci

Funkcija pluća znatno je bolja.

Nakon jedne godine

Rizik od moždanog udara i infarkta reducira se za pola u odnosu na osobe koje i dalje puše.

Česta navika Ovisni ste o grickanju noktiju? O vama to govori puno više no što mislite

Nakon 10 godina

Rizik od raka pluća upola je manji u odnosu na pušače, a riziku od zatajenja srca podliježete u istoj mjeri kao i osobe koje nisu nikada pušile.

Pogledajte i video Kardiolog upozorava na tihe simptome infarkta

 

Spin City car sharing
Pokretanje posla
Pet stvari koje morate znati prije pokretanja biznisa

A1 izdvaja za Vas

  • Avatar Carlton
    Carlton:

    A neki dan čitam članak u kojem tvrde da je potrebno 15 godina da se pluća oporave nakon prestanka pušenja. Vas novinare treba tužiti za širenje lažnih vijesti.

  • Vito:

    Što se događa samo 20 minuta nakon što popušite zadnju cigaretu? Ovo će vas zanimati ::: Dobijete metak u čelo??? --- Objese vas??? __ Odsjeku vam glavu??? __ Sve drugo baš i nije zanimljivo __ Osim AKO... to stvarno nije ... prikaži još! zadnja cigareta __ No, tko će odrediti koja je ZADNJA cigareta??? __ Jer kad je zadnja znači da na svijetu više nema niti jedne cigarete.

  • Dubrava:

    Najstariji čovjek na svijetu je bio pušač koji je usput pio i rakiju.Nepušač nikad te godine nije doživio.Istina ubija narkofarmatceutsku mafiju koja širi laži o pušenju da bi prodali više droge i tableta.