Priprema za putovanje uvijek uključuje niz odluka: što spakirati, koliko odjeće ponijeti, … ali jedno pitanje koje si često postavljamo u zadnji tren jest: koje lijekove ponijeti sa sobom? Bilo da se radi o vikend-putovanju ili višemjesečnoj avanturi, kutijica s osnovnim lijekovima može biti spas u nepredvidivim situacijama. Od glavobolje i probavnih tegoba do alergija i kroničnih stanja, pravi izbor može napraviti veliku razliku.
Pakiranje za inozemni odmor može biti zastrašujući zadatak. Lako je zapamtiti osnovne stvari poput odjeće i toaletnih potrepština, ali što je s tim neočekivanim situacijama? Planiranje svake moguće situacije nije uvijek jednostavno, a ponekad se možete naći u potrebi za nečim što nije lako dostupno. Prema riječima jednog farmaceuta, postoje određeni lijekovi koje biste trebali razmotriti ponijeti od kuće da biste izbjegli nepotreban stres tijekom odmora, piše Daily Express.
Irski ljekarnik Ashley Ó Dubháin, također poznat kao "Ash the Pharmacist" na društvenim mrežama, otkrio je da ga ljudi u ljetnim mjesecima često pitaju koje lijekove ljudi trebaju spakirati. Iako putnicima kaže da ne paničare jer će ljekarne biti dostupne na njihovom odredištu, predložio je šest stavki koje treba uzeti u obzir.
Ako idete na odredište s toplijom i vlažnijom klimom nego što ste navikli, Ashley je predložio da spakirate neke elektrolite. Elektroliti su ključni za održavanje ravnoteže tekućine i osiguravanje pravilnog funkcioniranja mišića i živaca. Budući da znojenjem gubimo elektrolite, važno je nadoknaditi izgubljeni natrij, posebno ako se obilno znojite.
Nadalje, preporučio je da sa sobom ponesete antihistaminik koji odgovara vašem tijelu. "To će biti dobro za ubode insekata, ali i ako imate reakciju na hranu ili sunce. Može pomoći i kod osipa od vrućine", objasnio je ljekarnik. Putnicima koji nisu navikli na lokalnu kuhinju, Ashley je savjetovao da se opskrbe lijekom protiv proljeva da bi zaustavili neugodne posljedice.
@ashthepharmacist All the things you should consider bringing on holidays with you but don’t freak out, there will be pharmacies where you’re going #anthistamines #electrolytes #hydration #travelling #holidays #vacation #painkillers #spf #sunscreen #allergies ♬ UNSTOPPABLE EVENING - finetune
Za liječenje uboda insekata bilo bi dobro da ponesete hidrokortizonsku kremu. "Pitajte svog ljekarnika smijete li ju uzimati jer nije svima dopuštena", upozorio je. Kao pripremu za putovanja na odredišta s upitnom kvalitetom hrane i vode, Ashley je rekao da počnete uzimati probiotike nekoliko tjedana prije jer oni resetiraju prirodnu ravnotežu i bakterije u crijevima.
Ljekarnik je također preporučio pakiranje lijekova protiv bolova, navodeći paracetamol ili ibuprofen kao neizostavne za svako putovanje. Ipak, važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako niste sigurni prije uzimanja bilo kojeg lijeka, jer ono što je prikladno za druge možda neće biti za vas.
