Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Stres na poslu? Ovo je jedan od razloga na koji rijetko pomislite

Psihologica i savjetnica Madelaine Leitner vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali naučiti pustiti stvari
31. srpnja 2018. u 11:47 0 komentara 2099 prikaza
Stres, ured
Foto: Thinkstock

Neki ljudi potroše cijelu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan.

Posao i rad u uredu. Radnici početak tjedna Znanstvenici otkrili: Evo zašto je ponedjeljak najgori dan u tjednu

Žele biti najbolji što mogu, donijeti najbolje odluke, ugrabiti svaku priliku.

"Promatrala sam neko vrijeme kako se mnogi ljudi izlažu nevjerojatnom naporu, posebno mlađi ljudi", rekla je psihologica i savjetnica Madelaine Leitner.

"To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnom usporedbom sa svojim kolegama", rekla je.

Sijeda kosa odgovor znanstvenika Mit ili istina: Može li kosa zaista posijediti od stresa?

Jedan razlog tog fenomena širok je raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima.

"Ljudi žele  iskoristiti sve prednosti tih mogućnosti", kazala je.

Problem leži u tome što često nisu svjesni kolikom pritisku se izlažu, dodaje Leitner.

"Počinju to shvaćati tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspjeha ili neki drugi tipični simptomi stresa", objašnjava psihologica.

Doc. dr. sc. Jozica Šikić Žene imaju veću stopu reinfarkta i veću stopu smrtnosti od muškaraca

Ona vjeruje da bi umjesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali naučiti pustiti stvari.

Pokušajte si postaviti pitanje: Što bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li poništiti odluke koje sam donio?

"Prvi je korak svjesno preispitati vlastite misli i uvjerenja", rekla je Leitner. Samo tako možete razviti realni stav prema danoj situaciji - i postati opušteniji.

HEP Ratko Bošković I mlade i starije zadržat će u Hrvatskoj samo nov, uzbudljiv i isplativ posao!

A tada, zauzvrat, povećat će se vaš uspjeh. "Mnogi su ljudi pod pritiskom manje učinkoviti. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi", objasnila je Leitner. 

Vrtovi Hrvatske
Mala škola imuniteta:
Koji vitamini i minerali brane naše tijelo?
PBZ
#OSTAJEMDOMA
Plaćaj račune i upravljaj svojim financijama online: savjeti za organizaciju bez odlazaka u poslovnicu banke
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.