Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ostavljate grijanje po noći na maksimumu? Možete se ozbiljno razboljeti

Kada se temperature spuste ispod nule ljudi imaju naviku ostavljati upaljeno grijanje cijelu noć kako bi ugodnije spavali. Istraživanja su pokazala da to može biti štetno.
15. prosinca 2019. u 21:53 7 komentara 5007 prikaza
Foto: shutterstock

Upaljeno grijanje cijelu noć može vam učiniti više štete nego koristi. Istraživanje pokazuje da se pola ljudi koji ostavljaju grijanje cijelu noć upaljeno idućeg dana osjećaju bolesno, piše LADBible.com.

Istraživanje pokazuje da se 46 posto njih osjećalo bolesno ujutro, a 37 posto prijavilo je simptome kao što su glavobolja, suha usta i dehidracija. Jedna od pet osoba probudila se tijekom noći znojna što nikako nije dobro.

Neispavanost je posljedica loših odluka Psihološke posljedice dugotrajnog nespavanja – što može poći po zlu?

Profesor Jason Ellis, stručnjak za spavanje rekao je: "Naša tijela naporno rade dok mi spavamo. Dio tog procesa je promjena temperature tijekom noći koja se obično snižava navečer, a povećava prije buđenja. Iako nam je ugodno u početku kada legnemo da je grijanje upaljeno, budimo se vrući i umorni. Poanta je u tome da nije samo udobno kada legnemo nego i tijekom cijele noći. Što vam je ugodnije to ćete se manje buditi po noći i nećete se probuditi prerano."

 | Autor : shutterstock Foto: shutterstock

Isto tako, kada izađete iz kuće na zimu nakon što je vaše tijelo cijelu noć bilo ugrijano stavljate ga u ekstremne uvjete i šok.
Dr. Maurice Pye, kardiolog je rekao: "Temperatura tijela jako utječe na cirkulaciju. Ako idete iz toplog u hladno, to utječe na krvni tlak i može blokirati pumpanje krvi do srca. Može uzrokovati anginu, srčani udar ili promijeniti ritam kucanja vašeg srca. Ljudi koji boluju od angine često kažu da čim odu na hladnije osjećaju bol u prsima."

Kakva priča Spasila je brojne živote beskućnika jednom jednostavnom stvari - vrećicom od čipsa!

Ovo ne znači da trebate spavati u ledenoj sobi ili da će vaše srce odjednom prestati kucati ako palite grijanje - ključ je u umjerenosti. Tijekom noći najbolja temperatura sobe je 18 stupnjeva.

Posao iz snova Za plaću od 10.000 kuna sve što morate je - spavati devet sati dnevno!
U Tomislavovom domu na Sljemenu traju prirpeme za karantenu
KULTNI HOTEL
Zašto se zatvara Tomislavac: Ljudi će u karanteni boraviti 15-ak dana uz potpuni komfor
tt
Tabu tema
Evo što morate znati o životu s hemoroidima
  • BakaMraz:

    18 stupnjeva?? Ha ha, pa to je da se smrznes genije novinarski, dnevnu temperaturu sobnu drzim na 24-25, a nocnu za spavanje na 21-22, tih 18 stupnjeva jest idealno......za polarne medvjede!

  • LILA:

    idite do đav.la i vi i vaše upute kako bi ljudi trebali živjeti i što da rade. Svako radi kako mu paše. Ja ne mogu spavati u hladnom i grijem cijelu noć jer me inaće ubiju sinusi i budim se ... prikaži još! zbog hladnoće. Zaj.bite statistike-svak po svome treba činit.Kakva glupa piskaranja??

  • nešperlin:

    Dnevna 21, dugi rukavi u kući, noćna 16-17,nitko mi u kući nije prehlađen. I 4-5 km šetnje obavezno svaki dan,pa i da sjekire padaju