Naše tijelo je nevjerojatno složen sustav koji svakodnevno obavlja bezbroj funkcija. Međutim, ponekad može raditi neke neobične ili neočekivane stvari koje nas mogu iznenaditi ili zabrinuti. Dok su neke od tih pojava potpuno bezopasne i prolazne, druge mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Jeste li ikada sjedili za stolom i zurili u ekran, a koža oko očiju vam se počela nekontrolirano trzati? Ili ste možda razgovarali s nekim i izgledalo je kao da mu želite brzo namignuti? Kada počne to čudno trzanje oka, tada se čini da vam ne preostaje ništa drugo nego pričekati. Možda ga ponekad drugi ljudi ni ne primijete, ali vi ga svakako možete osjetiti. Često se nasumično pojavljuje i odlazi, a ponekad i bez očiglednog razloga.
Međutim, postoji popis potencijalnih uzroka. Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva (NHS) naglasila je da obično nema razloga za brigu, no da trzanje očiju ponekad može zahtijevati liječničku pomoć, piše LADbible. Trzanje kapaka obično se naziva miokimija i može se povezati s nizom uzroka, uključujući stres i anksioznost, umor, pijenje kofeina ili alkohola i neke lijekove. Trzaji mogu biti uzrokovani i nikotinom, naprezanjem očiju, izloženošću jakom svjetlu, vjetru ili onečišćenjem zraka ili iritacijom.
Trzaji oka obično prestaju za nekoliko dana ili tjedana i često ne postoji liječenje trzaja. Međutim, iz NHS-a su objasnili da postoje slučajevi kada biste trebali posjetiti liječnika opće prakse. To uključuje ako imate trzaj dulje od dva tjedna ili ako imate trzaj na više mjesta. Također biste trebali zakazati pregled kod liječnika ako osjećate da vam je zahvaćeno područje slabo ili ukočeno ili ako mislite da bi vaš trzaj mogao biti uzrokovan propisanim lijekom.
Vrlo je važno pokušati se ne brinuti o svojim trzajima jer su oni obično bezopasni, a stručnjaci NHS-a su objasnili da briga može pogoršati situaciju. Ako vas muče trzaji oka, preporuka je da se dovoljno odmorite i pokušate pronaći načine za opuštanje. Stručnjaci su također preporučili neke promjene u vašem načinu života, poput smanjenja unosa kofeina i alkohola.
No, ako ste zabrinuti da vaš propisani lijek uzrokuje trzanje oka, nemojte ga prestati uzimati bez prethodnog savjeta s liječnikom. Budući da je stres ključni uzrok trzanja oka, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučili su sljedeće za smanjenje dnevne razine stresa: izbjegavanje stalnog konzumiranja negativnih vijesti, povezivanje s ljudima s kojima volite biti, redovito vježbanje, odvajanje vremena u svojoj dnevnoj rutini za opuštanje i bavljenje stvarima u kojima uživate te duboko disanje.
Otvori KEKS Pay
Manjak vitamina B kompleksa uzrokovano stresom