Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 178
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
DAJTE JOJ ŠANSU

Mrska vam je i sama pomisao na pospremanje? Onda je metoda 20/10 prava stvar za vas

unsplash
09.11.2025.
u 13:17

Prema organizatorici Wendy Trunz, najveća prepreka je zamišljanje 'generalke' koja traje cijeli dan pa često odustajemo od nje prije starta, dok metoda 20/10 razbija taj strah

Sređivanje kuće ili stana spada u one stvari za koje znamo da bismo ih trebali napraviti, ali sama pomisao često umara prije nego što se uopće bacimo na posao. Zato stvari ostavljamo za kasnije, nered se polako gomila, važne sitnice nestaju, a vraćanje stvari na mjesto postaje naporno. Ako se prepoznajete u tom scenariju, metoda 20/10 kao stvorena je za vas i lako bi vam mogla promijeniti pogled na održavanje reda. Organizirani prostor štedi vrijeme i živce te vraća osjećaj kontrole, kaže profesionalna organizatorica Leslie Kilgour za Real Simple: kad vladaš svojim prostorom, lakše donosiš i bolje odluke.

Metodu 20/10 osmislila je Rachel Hoffman, autorica knjige 'Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess'. Ideja je jednostavna: 20 minuta ciljano pospremate i organizirate, zatim slijedi zaslužena pauza od 10 minuta. U tih deset minuta radite nešto ugodno. Riječ je o odmoru koji postaje pozitivno pojačanje pa se organiziranje više ne čini kao kazna. Iznenadit će vas koliko se toga može napraviti u samo 20 minuta; umjesto velikog, zastrašujućeg projekta, dobivate male zadatke koji se lako svladavaju.

Prema organizatorici Wendy Trunz, najveća prepreka je zamišljanje 'generalke' koja traje cijeli dan pa često odustajemo od nje prije starta. Metoda 20/10 razbija taj strah tako što uvodi kratke, ostvarive ciljeve. Kako ističe, rezultati donose osjećaj osnaženosti i pokreću val promjena, ne samo u domu, nego i u glavi i srcu.

Prvi korak je priprema nekoliko osnovnih stvari: štoperica ili timer, vreće za smeće, kutija za donacije, veća kutija ili košara za stvari koje idu u druge prostorije te po potrebi košare, kutije i ostali organizatori. Ovu metodu možete primijeniti na ormar, 'ladicu užasa', kuhinjske elemente, ali i na digitalni nered, automobil ili uredski stol.

Zatim krenite s prvih 20 minuta fokusiranog rada. Bacajte smeće u jednu vreću, stvari za doniranje odvajajte u posebnu kutiju, a predmete koji pripadaju na neko drugo mjesto stavite u košaru ili ih odmah vratite na mjesto. Ako rješavate konkretan prostor, često pomaže sve prvo izvaditi pa zatim odlučivati za svaki komad pojedinačno: vratiti, baciti ili donirati.

Kad timer zazvoni, slijedi nagrada: komadić čokolade, šalica čaja, kratko skrolanje, duboko disanje na balkonu – što god vam prija. Nakon 10 minuta možete odraditi još jedan 20-minutni krug ili nastaviti sutradan. Ključ je u tome da si dokažete koliko jedna mala, jasno omeđena dionica može napraviti razliku. Kako kaže Trunz, postavite si jednostavno pitanje: što je prvo malo što mogu učiniti danas, ako samo malo vremena poklonim svom prostoru, ali i sebi?

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Kupnja

Pretplata