Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Mršavite brže nego inače uz jednostavan savjet

Stručnjaci su napokon pronašli metodu mršavljenja koja djeluje. Odlučite li se skinuti naslage sala, obratite se grupi za podršku ili nekome tko je i sam uspješno skinuo višak kilograma
11. listopada 2012. u 13:27 0 komentara 6 prikaza
Ultramaraton, Srebrenica (1)
Foto: Goran Ferbežar/Pixsell

Imate previše kilograma i krenuli ste na dijetu? Da biste bili što uspješniji, uključite se grupu za mršavljenje, gdje će vas istomišljenici i "drugovi po vagi" natjerati da se programa prehrane i vježbanja pridržavate do kraja.

U istraživanju koje su proveli na newyorškom sveučilištu, istraživači su podijelili 114 muškaraca i žena u tri grupe. Jedna je mršavjela uz nadzor liječnika i nutricionista, druga je sudjelovala u grupnom mršavljenju, dok je treća kombinirala te dvije metode mršavljenja.

Nakon punih 48 tjedana režima najviše su smršavjeli ljudi koji su – grupno mršavjeli, skinuvši trostruko više kilograma nego grupa koja je mršavjela pod liječničkom i nutricionističkom paskom, piše ABC News.

Ključ je upravo u educiranim savjetnicima koji su savjetovali sudionike – a oni su i sami prošli istu "golgotu" pa je vjerojatno ispitanicima njihov uspjeh (i zavidna linija) bio dovoljna motivacija da izdrže kad im je bilo najteže.

Adventski ugođaj na jugu
Adventski ugođaj na jugu
Split i Dubrovnik tradicionalno pripremaju veseli program za sve uzraste
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.