Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Loša vijest za ljubitelje kave, omiljenog jutarnjeg napitka

"Pivski trbuščić" može se dobiti od previše piva, ali nutricionisti sada upozoravaju da previše kave s mnogo mlijeka i šećera također utječe na stvaranje naslaga masnog tkiva na trbuščiću
15. ožujka 2018. u 10:14 14 komentara 66683 prikaza
Kava
Foto: Zeljko Lukunic/PIXSELL
Pogledajte galeriju 1/3

Svi više ili manje pokušavamo kontrolirati kalorije, ali katkada nismo svjesni koje nam od navika najviše štete. Primjerice, većini ljudi najvažnije je ujutro popiti kavu prije odlaska na posao.

Podržite humanitarnu utrku za djecu s dijabetesom Večernjakova humanitarno-rekreativna utrka - Samobor 2018 POTRČIMO ZAJEDNO ZA DJECU DIJABETIČARE!

Međutim, kava može sadržavati golem broj kalorija zbog mlijeka i šećera. "Pivski trbuščić" može se dobiti od previše piva, ali nutricionisti sada upozoravaju da previše kave s mnogo mlijeka i šećera također utječe na stvaranje naslaga masnog tkiva na trbuščiću. Prema pisanju Daily Maila, nutricionisti tvrde da se izbacivanjem kave može skinuti 4 do 5 kilograma i uštedjeti novac tijekom godine. Lyndi Cohen, nutricionistica, objasnila je: "Mala kava s mlijekom ima približno jednaku količinu kalorija kao kriška kruha, dok velika kava s mlijekom odgovara sendviču u količini kalorija."

Lyndi preporučuje: "Odlučite se za omiljeni biljni čaj umjesto da pijete više kava dnevno." Trebali bismo izbaciti i šećer te razne zaslađivače koje stavljamo u kavu. Samo jedna čajna žličica šećera u jutarnjoj kavi iznosi između 1,2 kg ili 2,6 kilograma šećera tijekom godine!

U galeriji pogledajte što je novi hit u posluživanju kave:

Kava
1 / 8
Kava s potpisom
Julius Meinl Julius Meinl espresso Iskoristite priliku koja dobro zvuči Fidget Spinner Fidget spinner EK upozorava: Popularni gadget može biti opasan za djecu kava zabrinutost Mladi piju previše kofeina, posebice u ovom gradu

 

 

 

 

A1
BRZINA JE VRLINA
3 razloga zašto je 5G tehnologija bitna za budućnost gaminga
  • Avatar nekakav
    nekakav:

    kako to da ne postoji 'vinski trbuščić'?! jer piva je kalorijski slabija od vina. dal postoji npr. 'krušni trbuščić'? jer netko jede puno kruha? stvar je, kao i u svemu, u količini. nutricionisti nisu doktori, oni su više stručnjaci za ... prikaži još! sve i svašta. radi 'nutricionista' se pije puno vode, što je nepotrebno, jer normalnom prehranom se u tijelo unose dovoljne količine vode, a kako nismo svi super sportaši i ne naprežemo svoja slabašna tjelešca svaki dan, niti se ne znojimo, pa nema potrebe za dodatnim količinama vode. dal krava pije vode kolko može popiti, ili ipak popije kolko treba? fore sa izjavama da kad ožedite da ste već u stvari dehidrirali, treba zakonom zabraniti širit, jer su laži. dal znate što je dehidracija i kakve posljedice ima? normalno stanje se počelo karakterizirati bolesnim, pa nas tjeraju da pijemo vode, čime opterećujemo nepotrebno bubrege, i onda obolijevamo od bolesti koje inače nikad ne bismo ni osjetili na sebi. kad ste imali grčeve u mišićima, i za to ste okrivili dehidraciju? pa tko od nas radi fizičke poslove, da bi zbilja dehidrirao?! prenemažemo se. i kupujemo flaširanu vodu, koja po ničemu ne odskače od one iz vodovodne mreže, osim što je 1.000 puta skuplja i stvara dodatni otpad, u vidu flašice. muka mi je u vlaku, autobusu, tramvaju, na plaži, u učionici, na ulici, vidjeti mnoštvo sa bocama vode u rukama, kao eto, ta dva gutljaja vode na 156 metara će ga spasiti od opasne dehidracije, dok razgleda rimske ruševine u hrvatskoj...

  • Drazen78:

    Mogu nutricionisti lagano na kisik, pa kako su ljudi do sad prezivljavali? Sve nevalja: kava, pivo, vino, masno, zacinjeno, slatko, slano, itd. Pa ako to sve izbacis iz prehrane koja je poanta dugog zivota? Mucenje? Past travu kao krava?

  • Deleted user:

    Gluposti. Koliko bi osoba količinski trebala popiti kave s mlijekom da bi to utjecalo značajnije na kalorijski unos? Tko je još dobio masne naslage od jednog decilitra mlijeka dnevno ili manje. Šećer uvjetno, za one koji piju iznimno slatku kavu ... prikaži još! s 2-3 šećera, no ja sam već odavno šećer zamijenio stevijom. A da ću se udebljati od dcl mlijeka dnevno, to pričajte djeci u vrtiću