Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Boli vas glava? 10 okidača koji mogu biti krivac za migrenu

Orašasti plodovi, na primjer, sadrže kemikalije koje se zovu feniletilamin i tiramin.
02. listopada 2014. u 07:15 0 komentara 3391 prikaza
glavobolja
Foto: Shutterstock

Ako već dugo vremena patite od migrene, onda je moguće da je nešto pokreće.

Nekim ljudima, na primjer, glasna glazba može pokrenuti glavobolju. To ovisi o vašem sustavu i kako vaše tijelo reagira na određene izloženosti.

Ovdje su neki od najgorih pokretača migrene.

1. Sir

Sir sadrži kemijsku tvar koja se zove tiramin i koja utječe na pojavu glavobolje. Što je sir stariji, to se iznos tiramina u njemu povećava.

2. Alkohol

Mamurluk koji osjetite nakon noći konzumiranja alkohola nije ništa drugo već migrena. Alkohol uzrokuje dehidriranost moždanih stanica i na taj način uzrokuje glavobolju.

3. Prerađeno meso

Kobasice, salame, smrznuti kotleti itd. pokretači su glavobolje za neke ljude. Obrađeno meso sadrže nitrite, a to je razlog uzroka glavobolju.

4. Sojini proizvodi

Proizvodi od soje sadrže kemijsku tvar koja se zove feniletilamin. Ova kemijska tvar prisutna je u svim sojinim proizvodima kao što su mlijeko i kruh. Dakle, ako ste osjetljivi na feniletilamin, ne biste trebali jesti sojine proizvode.

5. Sunce i igra sjena

Sunce i sjene mogu izazvati glavobolju kod nekih ljudi. U danima kada je djelomično oblačno i sunčano, neki ljudi imaju glavobolje.

6. Orašasti plodovi

Orašasti plodovi imaju kemikalije koje se zovu feniletilamin i tiramin. To posebno vrijedi za kikiriki i to je razlog zašto su mnogi ljudi alergični na njega.

7. Jabuke

Voće koje ima crvenu boju sadrži tanin. To je veliki pokretač migrena. Izbjegavajte crvene jabuke, breskve, pa čak i ocat ako ste osjetljivi na tanin.

8. Suho voće

Suho voće je zdravo i hranjivo, ali također sadrži sulfite. Neki ljudi su alergični na sulfite i mogu patiti od glavobolje nakon konzumiranja suhog voća.

9. Instant rezanci

Prehrambeni aditivi kao što su MSG ili aji-no-moto mogu biti pokretači glavobolje kod mnogih ljudi. Većina instant rezanaca ima obje komponente.

10. Glasna glazba

Dok neki ljudi vole glasnu glazbu, drugi ju ne mogu podnijeti. Glasna glazba za neke ljude može biti glavni pokretač glavobolje.

>>Migrena ili glavobolja? Ne liječite sami tupu bol u glavi!

>>Pucate pod pritiskom? Prepoznajte 4 neočekivana simptoma stresa

Koronavirus u Velikoj Britaniji
ŠTO KAŽU ZVIJEZDE?
Astrologinja koja je predvidjela koronavirus otkriva što nas čeka u idućim mjesecima
Renault Clio LPG
NEOČEKIVANA AVANTURA
Kako je jedan običan Clio završio na neobičnom mjestu
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.