Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 150
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
radi zdravlja

Bijes, potreba za perfekcionizmom, tjeskoba... Riješite se negativnih emocija

ljutnja bijes (1)
Foto: Thinkstock
04.04.2014.
u 17:15

Pokušajte zapisivati misli i osjećaje ili se obratite psihoterapeutu radi savladavanja tehnike kontrole bijesa

Bijes

Znanstvenici kažu da osobe sklone izljevima bijesa imaju uže arterije zbog stresa, što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ključna stvar jest da naučite iskazati bijes. Pokušajte zapisivati misli i osjećaje ili se obratite psihoterapeutu radi savladavanja tehnike kontrole bijesa.

Perfekcionizam

Perfekcionisti češće pate od kroničnih glavobolja i migrena, najvjerojatnije zbog stresa i anksioznosti kojima su izloženi. Analizirajte svoje nerealne ciljeve i kriterije. Mora li kuća zaista biti besprijekorno čista prije nego što dođu prijatelji? Možda bi dovoljno dobro bilo sasvim O. K.

Anksioznost

Anksiozni ljudi skloni su probavnim poremećajima, kao što je IBS (sindrom nervoznih crijeva) i ulcerativni kolitis. Joga i meditacija mogu pomoći u ublažavanju brojnih stanja uzrokovanih anksioznošću jer opuštaju i sprečavaju negativno razmišljanje.

>>Ruska fotografkinja razbjesnila je javnost ovim fotografijama!

>>Ambicioznost i perfekcionizam se nasljeđuju

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije