ZDRAVLJE JETRE

Alkohol nije glavni problem: Ovo su navike koje Hrvatima najviše uništavaju jetru

Dok mnogi vjeruju da je čašica alkohola najveći grijeh protiv jetre, stručnjaci upozoravaju da jednaku – ako ne i veću – štetu čini prekomjeran unos šećera.

MOĆNI SAVEZNIK ZDRAVLJA

Vaša jetra vapi za spasom? Jedna čaša ovog soka ujutro pokreće totalnu detoksikaciju i izbacuje sve otrove i masnoće

U današnjem svijetu prepunom prerađene hrane, stresa i toksina iz okoliša, naša jetra radi prekovremeno. Srećom, priroda nudi jednostavna rješenja, a jedno od najmoćnijih je svježe iscijeđeni sok od mrkve, osobito kada se konzumira na prazan želudac.

Štiti je od smrtonosnog utjecaja šećera

Znanstvenici otkrili: Tajna zdrave jetre krije se u povrću koje sigurno već imate u kuhinji!

Dodavanjem inulina u prehranu, mikrobi u crijevima postaju učinkovitiji u preradi fruktoze, čime se sprečava oštećenje jetre

2

uvrstite ga u jelovnik

Doktor tvrdi da je ovo najbolje povrće koje možete pojesti: 'Sagorijeva kilograme i štiti jetru'

Istraživanja sugeriraju da njihovi fitonutrijenti mogu smanjiti upalu i čak sniziti rizik od određenih vrsta raka.

uvrstite ga u jelovnik

U ovo se voće hepatolozi kunu: 'Održat će vašu jetru zdravom'

One je moćan saveznik u zaštiti i očuvanju zdravlja jetre, osobito ako su dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života.

PROMO

Je li jetra kriva da ne možete smršaviti?

Pazite na prehranu, vježbate, pijete dovoljno vode, ne jedete slatko, obilazite pekare u širokom luku, birate stepenice umjesto dizala, čak i meditirate kako bi smanjili razinu stresa… ali kilogrami tvrdoglavo stoje na mjestu.

Zanimljivosti o tijelu

Ljudsko tijelo čini impresivne stvari: Regeneracija ovog unutarnjeg organa započinje u roku od nekoliko sati od prepoznavanja oštećenja

Osim što se može regenerirati, jetra istovremeno obavlja preko 200 funkcija u ljudskom tijelu. Nepotrebno je isticati koliko je važna, a njezino zdravlje ovisi upravo o vašim navikama