REKREACIJA - str. 10 | Večernji.hr

Četrdeset rekreativaca pješačilo deset kilometara

Fizički spremniji rekreativci i sportaši prošli su cijelu stazu od Knapića i Risja do izvora Žgano vino na Ivančici i vratili se preko Skradnjaka

$\'sport1_krj_pod_121110\'$

Mogućnosti rekreacij

Ne znate li što raditi, tu su aerobic, tae-bo, tai-chi, wing-chun...

Istočnjačke tehnike pune energijom, aerobic topi masti, yoga uspostavlja balans, step oblikuje noge i stražnjicu

Za zdravlje

Šetnja pomaže pamćenju, planiranju i raspoloženju

Redovna tjelesna rekreacija pomaže i mladima, no kod starijih umne sposobnosti jače opadaju pa je stoga njima još značajnije da se često kreću

sportski duh

Obitelj Vukadin: Svi smo zaljubljeni u košarku

Najmlađi je Tomo sve zarazio ljubavlju prema sportu pod obručima, a treninge hrvatske reprezentacije u Crikvenici nisu propuštali.

BLAGODATI

Život u blizini zelenila smanjuje smrtnost kod muškaraca

Muškarci puno češće koriste parkove za rekreaciju dok ih žene koriste za šetnje s djecom.

volim trčanje

Povedite najmlađe na Dječji maraton na savskom nasipu

Djeca će se moći utrkivati, ali i pogledati besplatnu predstavu. najbolji trkači dobit će nagrade

volim trčanje

Kretanje je čovjeku prirodno, a za zdravlje je neprocjenjivo

Na predavanjima"'Kretanjem do zdravlja" saznajte koliko je i zašto važno kretati se, a ako ste među onima koji se ne kreću, pokušajte to ispraviti utrkom 'Volim trčanje' na savskom nasipu.

2

JOGA ZA ZDRAVIJI ŽIV

Kome još treba objašnjavati da čučnjevi jačaju noge?!

Istezanje ruku u prvoj fazi vježbe potiče cirkulaciju, a istodobno rad leđnih mišića jača posturalnu muskulaturu kralješnice.

'Zivot 15.02.2010. Hrvatska, Zagreb, studio Vecernjeg lista. Vjezbe za jogu. Na slici instruktorica prof. Jelena Vucetic izvodi vjezbe. Photo: Sanjin Strukic/PIXSELL'

JOGA

Pretklon - vježba za cirkulaciju i opću otpornost organizma

Tjelovježba, zna se, potiče bijele krvne stanice i pomaže održati razinu otpornosti, smanjuje rizik od šećerne bolesti i raka dojke.

REKREACIJA

Skike - nova dimenzija rekreacije

Upoznajte noviji oblik rekreacije koji predstavlja spoj skijanja i rolanja, a istovremeno nije ograničen terenom na kojem se nalazite.