Zdravlje u prirodi Ovo su namirnice koje imaju više vitamina C od naranče Vitamin C nalazi se gotovo isključivo u svježem voću i povrću, a s obzirom na to da je izrazito nestabilan vitamin, dugotrajno izlaganje zraku i termička obrada ga uništavaju.
supernamirnica VIDEO: Krastavcima protiv visokih temperatura - napravite salatu ili ukusan koktel Konzumira se u svježem stanju i male je kalorične vrijednosti
neizostavan prilog VIDEO: Nekoliko super razloga da u prehranu uvrstite salatu kristalku Salatu kristal prepoznat ćete po specifičnim rubovima listova koji su jače nazubljeni.
popravite prehranu 5 znakova da vam nedostaje cinka - jednog od najvažnijih minerala Pomaže rastu stanica, zacjeljivanju rana, sintezi DNK te rastu i razvoju fetusa, ali i u starijoj dobi.
čaša zdravlja Nekoliko super razloga zašto biste u prehranu trebali uvrstiti sok od rajčice Rajčica ima jako malo kalorija, 0,35 l soka od rajčice ima samo 80 kcal, stoga je odličan napitak ako želite izgubiti kilograme.
4 vrijeme za uživanje Lubenica je najbolji saveznik za dijetu, a snižava i kolesterol Koristi se i kao diuretik, snižava udio kolesterola i visok krvni tlak, ublažava tegobe u slučaju čira na želucu...
7 za zdravlje 9 namirnica koje bi svaki muškarac trebao uvrstiti u svoju prehranu Čest izuzecima, no uglavnom su žene te koje svoje bolje polovice nutkaju voćem i povćem
21 čaše gore Želite li ubrzati metabolizam i trošiti dodatne kalorije? Ubacite u vodu ove 3 namirnice Ubacite limun u vodu, na primjer
mljac Idealna namirnica za sve koji žele skinuti kilograme viška Fitonutrijenti, u soku tikvica, imaju antikancerogena svojstva, dok biljna vlakna iz kore reduciraju visok kolesterol.
12 zdravo je, nije zdravo... Mislili ste da znate pravila? Bananu treba jesti dok je zelena, a pire krumpir zaobilaziti u širokom luku Istraživanje koje je trajalo 15 godina otkriva što i kako jesti za zdravlje i vitku liniju. Profesor biokemije Rodney Bilton tvrdi da je otkrio sirove činjenice o zdravoj prehrani. Primjerice, banane treba jesti dok su – zelene