NAMIRNICE

zdravlje iz tanjura

TOP 8 namirnica u službi vašeg zdravlja i ljepote

Osim visokog sadržaja biljnih vlakana, marelice su bogate vitaminom A i C, kao i likopenom.

14

zablude o hrani

5 razloga zašto med nije ništa bolji od običnog bijelog šećera

Med je prirodan, med je zdrav. Što ako baš i nije tako?

ukusno i zdravo

4 razloga da u prehranu čim prije uvrstite i kefir

Proizvodi se od kefirnih gljivica, odnosno kombinacije korisnih bakterija i gljivica te predstavlja značajan izvor kalcija i vitamina B kompleksa

odlična ideja

3 savjeta uz koje ćete iz kupovine namirnica izaći kao pobjednik

Zdrava prehrana nije bauk, tvrdi u svojoj novoj knjizi Brian Wansink, američki stručnjak za ponašanje potrošača sa Sveučilišta Cornell.

zdravstveni  savjetnik

Koju hranu tijekom dojenja treba izbjegavati?

Prehrambeni proizvodi s umjetnim bojama i aromama svakako su nepoželjni, kao i vrlo štetni izvori hidrogeniranih i djelomično hidrogeniranih biljnih ulja

3

Izvor vitamina C:

VIDEO Jedite kupus i sačuvajte zdravlje

Priroda ima rješenje za sve dileme

savjet plus

5 trikova uz koje ćete spriječiti nelagodu osjećaja nadutosti

Izbjegavajte gazirana pića. Mjehurići u gaziranim pićima jedni su od glavnih uzročnika nadutosti

2

slasna dilema

Može li pizza biti nešto drugo, a ne samo junk food?

Sve je više pizza koje su kvalitetne, a time i zdrave, ali bolju prođu imaju one koje su, zbog lošijih sastojaka – jeftinije

3

moje zdravlje

Istina ili mit? Namirnice bez glutena su zdravije

Velikom broju ljudi glutenske žitarice stvaraju probavne tegobe većih ili manjih razmjera, kojih često nisu ni svjesni, i to upravo zbog nemogućnosti probavljanja glutena.

bez iznenađenja

11 trikova uz koje više nikada nećete pogriješiti pri kupnji voća i povrća

Tvrde šljive ili gnjecava rajčica? Donosimo vodič za prepoznavanje najukusnijeg ploda.