MRŠAVLJENJE

PREKOMJERNA TEŽINA

U Školi zdravlja uče kako doći do željene tjelesne težine

U školskim je “klupama” sjedilo dosad 15 polaznika, kažu u udruzi Balans iz koje apeliraju na institucije za pomoć

Kao i ostala hrana

Čokolada je stvarno ukusnija kad smo na dijeti

Morate priznati da je nagrada u obliku čokoladice dok pokušavate smršavjeti nezaboravan užitak okusa

nešto posve novo

Nova hit-dijeta uključuje večeru s ugljikohidratima

Ugljikohidratni obrok navečer popunit će vam želudac, a tu su i neke druge pogodnosti za zdravlje

$\'Zdrav zivot...zena na dijeti....dijeta...kolac...salata... OBAVEZNO POTPISATI: Photos.com\'$

bez krajnosti

Najbolji dijetni trikovi ne uključuju gladovanje!

Kilogrami će sami početi padati počnete li primjenjivati ovih nekoliko sasvim jednostavnih prehrambenih trikova kojima ćete zavarati organizam, a nećete se izgladnjivati...

malo je dosta

Slab karakter ili...? Dijeta kod većine traje mjesec dana

Stručnjaci upozoravaju na sve veći trend mršavljenja drastičnim metodama poput liposukcije. Umjesto toga, zdrava prehrana i vježbanje donijet će iste rezultate, čak i dugotrajnije...

smanjite šlaufić

Želite se stvarno dobro naspavati? Smršavite...

Otkriće nije povezano sa spolom niti ima veze s tim je li gubitak težine rezultat mršavljenja ili mršavljenja i vježbanja, kažu istraživači

2

vid' vraga

Neočekivano? Obilan doručak može vas udebljati

Prema jednom istraživanju, obilan doručak kriv je za nagomilavanje težine. Jedemo kasno navečer pa ranojutarnji obrok ne dopušta organizmu da se "iščisti"

nije za pospance

Vježbajte prije doručka jer je mnogo učinkovitije!

Tko rano rani – jutro može iskoristiti za sport i rekreaciju jer se nataložene masti tada brže i jednostavnije sagorijevaju

BEZ DLAKE NA JEZIKU

Kelly Osbourne: Nekada sam izgledala kao sra..., kao prase

Kći Ozzyja Osbournea dobila je Cosmopolitanovu nagradu za zvijezdu s najviše stila ove godine. Smršavjela je 27 kilograma i osjeća se sjajno zbog nove linije.

da, da...

Osim što grije u hladne zimske dane, juha pomaže i u mršavljenju

Ljudi koji paze na težinu znaju da je juha gotovo idealan obrok: tekućina popunjava želudac, povrće hrani organizam vitaminima, a smanjuje se i želja za slatkim