KRVNI TLAK

supernamirnica

Evo zašto morate jesti češnjak!

Brojne su prednosti češnjaka, unatoč zadahu koji ostavlja nakon jela, riječ je o jednoj od najkorisnijih namirnica

Prilagodite prehranu

Evo što jesti, a što izbjegavati kad vas muči visoki tlak

Poznato je da su bolesti srca povezane s načinom prehrane više od bilo koje druge bolesti.

jastuk pod glavu

5 savjeta za osobe koje imaju problema s niskim tlakom

Tuširanje uvijek završite hladnom vodom. Učinak će biti još bolji ako suhom četkom masirate kožu u smjeru srca.

zdravlje žene

Bolesti srca i dalje ubojica žena broj 1

Ukoliko u obitelji postoji povijest srčanih oboljenja, hipertenzije i povišenih vrijednosti kolesterola u krvi, onda je i kod vas rizik povećan.

ljekoviti gomolj

Sirov ili kuhan, kineski jam jača krvne žile i snižava tlak

Zbog velike količine vitamina B6 jam je preventivna zaštita kod krvožilnih bolesti

promijenite navike

Ovo je tihi ubojica! Naučite prepoznati simptome

Postoje genetske osobine i životne navike koje mogu pospješiti razvoj hipertenzije.

3,2,1

Ovo su brojevi koje bi svaka žena trebala znati!

Znate li koliko dugo treba prati ruke?

4

Znatiželjni?

Kakvo vam je zdravlje? Provjerite sami na ova 4 jednostavna načina

Nekoliko pokazatelja može vam otkriti u kakvom je stanju općenito vaš organizam, a za sistematski pregled dogovorite se s liječnikom.

3

Nova istraživanja

Stručnjaci savjetuju: Jedite 9 obroka na dan da smanjite kolesterol

Nije jasno zašto konzumiranje češćih i manjih obroka ima takav utjecaj na organizam, ali jedna od teorija je da česti obroci mogu spriječiti visoki priljev masnih kiselina

10

Zanimljivo

Vaša koža otkriva koliko ćete živjeti. Jeste li znatiželjni?

Znanstvenici su pregledali kožu lica žena te unutarnju stranu nadlaktice jer je na tom dijelu tijela koža najmanje izložena suncu.