JELO - str. 33 | Večernji.hr

Preskačete obroke? Evo zašto ne biste smjeli

Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane.

domaće grickalice

Ako ponudite prijateljima ovo jelo, nećete pogriješiti

Odlučili ste kod sebe u stanu napraviti večer društvenih igara. Muči vas što ponuditi prijateljima za prigristi a da se ne radi o kupovnim grickalicama poput čišsa ili štapića? Imamo pravi recept za vas!

Nespojivi sastojci?

Ovu neobičnu pitu morate kušati

Tko bi rekao da kombinacija mrkve, šunke, tikvice, sira, kečapa, jogurta može tvoriti raj za nepce!

Brzo, fino i jedostavno

Za brzi ručak nakon radnog dana: Tjestenina s tikvicama

Kombinacija tikvica i pancete za zdrav i ukusan obrok

nagradite nepca

Bez grižnje savjesti! Pačja prsa sa šumskim voćem imaju tek 120 kcal

Ovo izvrsno jelo od samo 120 kalorija zadovoljit će i najistančaniji ukus!

Mmm...

Probajte recept: Teleći kotleti na ciganski

Pripremite kotlete na malo drugačiji način, a po želji poslužite uz pečene krumpire ili pire.

U slast!

Nedjeljni ručak: Rolani lungić punjen špinatom uz batate i grilanu cikoriju

Ako vam nedostaje ideja za nedjeljni ručak isprobajte ovo jelo. Priprema će vam "uzeti" sat vremena i oko 120 kuna.

U slast!

Prijedlog za ručak: Biftek, pire od čičoke i krumpira te baby povrće

Ovo jelo pripremit ćete za samo pola sata, ali trebat će vam oko 160 kuna.

15

Zdrav život

Ovo su namirnice koje ne biste smjeli jesti ujutro

Bitno je što, kada i kako jedemo jer to može imati velik utjecaj na naše zdravlje, ali i na našu tjelesnu težinu.

Za male i velike

Prijedlog za subotnji ručak koji će vas stajati tek 50-ak kuna

Za ovo jelo potrebno vam je oko 50 kuna i 35 minuta za pripremu