HLADNA VODA

Od bolje cirkulacije do više energije: Evo zašto je hladan tuš dobar za vaše zdravlje

Iako mnogima pomisao na hladan mlaz vode izaziva nelagodu, redovito izlaganje niskim temperaturama može znatno unaprijediti kvalitetu života

Savjet stručnjaka

Jesu li dobrobiti tuširanja hladnom vodom vrijedne potencijalnih rizika?

'Hladno uranjanje i hladni tuševi stekli su popularnost posljednjih godina, uglavnom inspirirani nizozemskim svjetskim rekorderom Wimom Hofom, koji kombinira jedinstvenu tehniku disanja kako bi dulje vrijeme izdržao na niskim temperaturama'.

zanimljivo

Osvježavajuće, ali i korisno: Ovo su prednosti tuširanja hladnom vodom!

No, tuširanje hladnom vodom koje isprva može biti neugodno, ima puno dobrih strana.

Video sadržaj

toplije se otuširati na kiši...

Kako znate da je ljeto u Novom Zagrebu? Nema tople vode. Ista sudbina i za druge kvartove, evo popisa

Koje su adrese i kada im kada ostaje bez tople vode provjerite u tablici. Dobra je vijest da projekt započeo 2020. prema planu završava 13. listopada ove godine!

tko bi rekao

Znate li što se događa s tijelom ako se svaki dan tuširate hladnom vodom? Stručnjaci imaju odgovor!

Jedan od liječnika objašnjava da postoji nekoliko značajnih promjena koje ćemo uočiti ako se svakog jutra u periodu od mjesec dana tuširamo hladnom vodom

Video sadržaj

NE NA SOBNOJ TEMPERATURI

Trebate odmrznuti meso? Ovo kako to napraviti što brže i bez rizika od kvarenja

Uvijek je dobra ideja imati komad mesa u zamrzivaču, ali treba znati i kako ga pravilno odlediti

Video sadržaj

Iz nekoliko razloga

Što je bolje, topli ili hladni tuš? Istraživanja su napokon dala odgovor na ovo vječno pitanje

Postoje dokazi da hladan tuš može pomoći i pri mršavljenju, pa je jedna studija pokazala da uranjanje u vodu temperature od 14℃ metabolizam povećava za čak 350 posto.

Video sadržaj

3

Korisno

Liječnici otkrili zašto je dobro tuširanje hladnom vodom: 'Pokušajte barem 30 sekundi'

Tuširanje s hladnom vodom će vam dati energiju za cijeli dan, jer vas šok zbog hladnoće potiče na dublje udisanje, pa se smanjuje razina ugljičnog dioksida u tijelu što nam pomaže da koncentriramo

Video sadržaj

4

Nije zdravo

Ljubitelji ledene vode, pozor! Razmislite dvaput ako pijete ovakvu vodu

Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u želucu što otežava proces probave nakon jela.

Dobro je znati

Teže ćete podnijeti vrućine ako se otuširate u hladnoj vodi i popijete vodu s ledom

Vani je vruće i umirete od želje da se rashladite pod hladnim tušem? Nemojte, jer će vam to samo otežati podnošenje visokih temperatura

Od bolje cirkulacije do više energije: Evo zašto je hladan tuš dobar za vaše zdravlje

Jesu li dobrobiti tuširanja hladnom vodom vrijedne potencijalnih rizika?

Osvježavajuće, ali i korisno: Ovo su prednosti tuširanja hladnom vodom!

Kako znate da je ljeto u Novom Zagrebu? Nema tople vode. Ista sudbina i za druge kvartove, evo popisa

Znate li što se događa s tijelom ako se svaki dan tuširate hladnom vodom? Stručnjaci imaju odgovor!

Trebate odmrznuti meso? Ovo kako to napraviti što brže i bez rizika od kvarenja

Što je bolje, topli ili hladni tuš? Istraživanja su napokon dala odgovor na ovo vječno pitanje

Liječnici otkrili zašto je dobro tuširanje hladnom vodom: 'Pokušajte barem 30 sekundi'

Ljubitelji ledene vode, pozor! Razmislite dvaput ako pijete ovakvu vodu

Teže ćete podnijeti vrućine ako se otuširate u hladnoj vodi i popijete vodu s ledom