BATAT | Večernji.hr

od cikle do batata!

Vrijeme je za nabavku! Ovo je 5 najzdravijih vrsta korjenastog povrća koje možete pojesti ove zime

Zima je njegovo vrijeme, a svaka porcija je mala investicija u zdravlje.

Video sadržaj

IMA PUNO VITAMINA I MINERALA

Jedete li kad batat? Dodajte ga na tanjur jer je nutritivno bogat i ima brojne pozitivne učinke na zdravlje

Dobar je za mršavljenje, jača imunitet, a doprinosi i općenitom zdravlju

Mljac!

Bezmesni i bezglutenski dan koji odmah potpisujemo jer na meniju je pizza – i to takva da bi oko zadnjeg komada mogla izbiti svađa

Pizze s "tijestom" od povrća nisu osobita novost, sigurni smo da ste isprobali barem onu od cvjetače. Međutim, od svih pomaknutih varijanti mi bismo uvijek odabrali onu s tijestom od batata. Jednostavno je savršeno!

Maja Brekalo, autorica kuharica Moja sretna hrana i Moji sretni kolači

autorica "Moje sretne hrane" i "Mojih sretnih kolača"

Maja Brekalo: Hranom koju jedemo radimo za sebe ili protiv sebe, ali ona nije naš neprijatelj

Batat i crni grah u kombinaciji s čokoladom savršeno funkcioniraju. A začin umeboshi i umak od soje shoyu idu u barem 80% mojih recepata

Video sadržaj

Dobra prilika

Ovo superpovrće na Dolcu je jeftinije od krumpira, a od njega možete napraviti i kremšnite

Na pultu Mirjane Combaj Lach, OPG-ovke iz Kašine batat se može pronaći po super cijeni od 10 kuna za dvije kile. Njen batat raste na kemijski netretiranoj zemlji, kaže, pa je još i zdraviji

Video sadržaj

Prema kulinarskom chefu

Ako volite krumpir i batat, uživat ćete i u jamu! Ima manje kalorija od batata i jedinstven okus

Yam zahtijeva više ulja, vrhnja ili maslaca kada se kuha jer sadrži više škroba od slatkog krumpira ili batata, kaže kulinarski chef.

Video sadržaj

2

TikTok recept

Zdravi doručak prilagođen i veganima: Pečeni karamelizirani batati s jajima

Zamrzavanje kristalizira vodu unutar slatkog krumpira da ne probije izvan kože, a pečenje na visokoj temperaturi karamelizira njegove šećere.

14

NE SADRŽI MASTI

Povrtnica koju svaki dan jede Usain Bolt: Zbog ovoga je trebate uvesti u svoju prehranu

Iako se ova namirnica često naziva slatkim krumpirom, s njim nema baš nikakve veze. Batat pripada porodici slakova, ne sadrži masti i nisko je kaloričan te se preporučuje u dijetama

Video sadržaj

Kažu nutricionisti

Prehrana nakon poroda: Ove bi namirnice trebala jesti svaka nova mama!

Nutritivno bogata hrana koja ne zahtjeva dugotrajnu pripremu 'spas' je za nove mame, a ovih će vam pet zdravih namirnica podići razinu energije: i možete ih kombinirati u raznim jelima

Poljoprivredna influencerica

Namaz od batata donio nam je svjetska zlata za inovacije

Traktor vozim od 10. godine. Da bi imao OPG moraš biti i ekonomist i agronom i nutricionist, kaže simpatična Diana Prpić iz Brežana.