Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 159
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Nije lako...

Stručnjak otkrio kako si olakšati spavanje tijekom vrućina - pogotovo ako nemate klimu

Shuttershock
01.07.2021.
u 14:23

Meteorolozi kažu da se olakšanje ne nazire i da nas čeka vrlo toplo ljeto.

Visoke temperature pogodile su Hrvatsku, susjedne zemlje, ali i one daleke poput Kanade i SAD-a gdje su ljudi izgubili život na nešto manje od 50°C. Meteorolozi kažu da se olakšanje ne nazire i da nas čeka vrlo toplo ljeto.

Nerijetko se čuje i žaljenje ljudi na teško spavanje i nesanicu jer se nikako ne mogu rashladiti, ali stručnjak za probleme spavanja iz Njemačke, Hans-Guenther Weess, ima nekoliko savjeta kako si olakšati. 

Naglasio je, za početak, da nikako ne treba zanemarivati nesanicu koja je uzrokovana visokim temperaturama čak i ako vam se prvih nekoliko dana ne čini da ste jako umorni. Nesvjesno ćete postati manje produktivni, koncentracija će pasti, a u nekim slučajevima može doći do prometnih nesreća i ozljeda jer je mozak iscrpljen.

Evo i nekoliko savjeta kako rashladiti automobil tijekom ljetnih vrućina:

Weess savjetuje zatvaranje prozora i roleta tijekom dana, a otvaranje istih prije odlaska na spavanje tvrdeći da je to pravilna ventilacija prostora. 

Drugi savjet možda zvuči čudno, ali ne bi trebalo piti hladne napitke već suprotno tome - tople. "Popijete li nešto toplo prije odlaska u krevet, manje je vjerojatno da ćete se znojiti, a topli tuš će otvoriti pore na koži i osigurati osjećaj svježine."

Rekao je i da se prije spavanja izbjegava ispijanje alkohola jer će se širiti krvne žile i tijelo će se tijekom noći pojačano znojiti, prenosi dailysabah.com.

Zbog požara evakuiran cijeli kat zgrade, ljudi dehidrirali od vrućine, dijelili im vodu:

1/2

Komentara 1

MO
montello
15:06 01.07.2021.

Tko moze piti vruce

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije