Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Šetnja je odličan izbor, no starijima sve više prijeti - ovo

U 29 posto slučajeva ozljede su bile toliko teške da su pacijenti hospitalizirani.
10. ožujka 2019. u 07:18 0 komentara 2521 prikaza

Starije osobe koje šetaju svoje pse na povocu sve više lome kosti, najćešće kuk, a najvećem riziku izložene su žene, pokazuje američko istraživanje. Istraživanje koje je obuhvatilo podatke hitnih prijema u američkim bolnicama utvrdilo je da se broj prijeloma kod šetača pasa starijih od 65 godina više nego udvostručio od 2004. do 2017.

dijeta, zdrava prehrana zdrava prehrana 6 namirnica koje biramo jer smatramo da su zdrave, a zapravo – nisu!

“Ako imate psećeg pratitelja to je odlično”, kaže voditelj istraživanja dr. Jaimo Ahn sa sveučilišta Pennsylvania u Philadelphiji. “No dok šetate psa budite oprezni. Koristite šetnje kao prigodu da se upitate koliko ste snažni i potom napravite plan s liječnikom, obitelji ili prijateljima da povećate svoju snagu, kondiciju i zdravlje”.

Znanstveni tim utvrdio je da je u SAD zabilježeno 32.624 prijeloma kostiju povezanih s padovima starijih osoba koje su šetale psa na povocu od 2004. i 2017, navodi se u radu objavljenom u časopisu JAMA Surgery.

Broj tih prijeloma je u kontinuiranom porastu više od deset godina s 1671 u 2004. na 4396 u 2017.

ubojita navika Koliko ste cigareta popušili? Doznajte koliko vam svaka skraćuje život

U većini slučajeva, gotovo 80 posto, stradale su žene. Pacijenti su najčešće potražili pomoć zbog prijeloma kuka - u 17 posto slučajeva. Više od 50 posto prijeloma odnosilo se na one u području gornjih ekstremiteta - ramena, ruke, šake, zglavka i prstiju.

U  29 posto slučajeva ozljede su bile toliko teške da su pacijenti hospitalizirani.

Ahn i njegov tim preporučuju kao jedan od načina prevencije takvih ozljeda obuku pasa kako bi bili poslušni, a drugi je da starije osobe potraže programe vježbanja kojima bi povećali snagu vlastitih mišića.

ležanje na travi izađite na zrak Odličan razlog: Samo 20 minuta dnevno u gradskome parku potiče dobro raspoloženje

“Sve je više istraživanja koja pokazuju da je vježbanje pod opterećenjem, dok starite dobro za vaše tijelo i vaš mozak”, kaže Ahn.

“Nesreće će se događati u životu no ako ste snažniji i brži bolje ste pripremljeni i manje je izgleda za ozljede".

Autori istraživanja sugeriraju i da su manji psi možda sigurniji izbor za starije osobe.

Pogledajte i video Žena se olakšala u izložbenoj wc školjki

Zoran Mamić
DVA PUTA U SMRTNOJ OPASNOSTI
Život Zorana Mamića visio o koncu, tu nesreću preživi tek jedna od tisuću osoba
Solana Nin
SINERGIJA PRIRODE
Jeste li već otkrili kraljicu među solima?
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.