Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ovo su najčešće pogreške koje žene rade tijekom mjesečnice

Mjesečnica je "neuredna" i potrebno je u te dane posebno održavati higijenu intimnih dijelova tijela.
16. kolovoza 2017. u 10:54 0 komentara 15557 prikaza
Žena, mjesečnica, ženske gaćice
Foto: Shutterstock

Mjesečnica je onaj "nezgodni" dio koji se javlja svakog mjeseca kod zdravih žena. Neugodni predmenstrualni sindrom, krvarenja, bolovi, hormoni... Sve to ide uz pojam mjesečnice koju svaka žena podnosi na svoj način. 

Seks PRAKTICIRATE LI? Žene otkrile kakav im je seks tijekom menstruacije

No, većina žena radi neke iste pogreške tijekom mjesečnice, a koje mogu itekako nepovoljno utjecati na zdravlje. Kako bi se to spriječilo, potrebno je uočiti pogreške. 

Ne pratite cikluse

Uz brojne aplikacije, praćenje menstrualnog ciklusa lakše je nego ikada prije. Nema razloga zašto biste se suzdržavali od praćenja ciklusa, posebice ako znate da to može itekako biti korisno za vaše zdravlje, ne samo za planiranje trudnoće. Bilježenjem vrste krvarenja, trajanja ciklusa i sl., možete otkriti određene nepravilnosti i pravodobno reagirati na liječnički pregled. 

Ne mijenjate uloške ili tampone dovoljno često

Mjesečnica je "neuredna" i potrebno je u te dane posebno održavati higijenu intimnih dijelova tijela. To znači i da nije vrijeme za štednju na higijenskim ulošcima ili tamponima jer dugotrajno nošenje jednog uloška ili tampona može itekako uzrokovati zdravstvene probleme, čak i ozbiljne. Uloške biste trebali mijenjati svaka tri do četiri sata, a tampon nikada nemojte držati dulje od četiri sata. 

Ne pijete dovoljno vode

Za vrijeme mjesečnice potrebno je piti i dovoljno vode kako biste tijelo hidratizirali. Za vrijeme mjesečnice ste napuhnute, a tijelo traži više tekućine. Ako ne pijete dovoljno vode, to može utjecati i na vašu probavu. 

Vađenje krvi nakon 20. Ovo su pretrage koje biste trebali raditi jednom godišnje Žena u krevetu s bolovima Kada se zabrinuti? Evo zašto je vaša mjesečnica obilnija nego inače Žena, mjesečnica, ženske gaćice a nije trudnoća 6 razloga koji mogu prouzročiti izostanak mjesečnice

 

 

JAVIO SE IZ AUSTRALIJE
Geofizičar objasnio što se seizmološki dogodilo u Zagrebu 22. ožujka
A1 Hrvatska
HOME OFFICE
Najbolji savjeti za što bolji rad od doma
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.