Naslovnica Biznis Kompanije i tržišta

Oslobađanje radnog stresa trčanjem

Poslovni ljudi i trkači, sudionici poslovne utrke HT B2Run, otkrivaju kako se riješiti poslovnog stresa kroz trčanje i sport
11. rujna 2019. u 15:10 0 komentara 199 prikaza
HT B2Run
Foto: Promo
Pogledajte galeriju 1/4

Završilo je vrijeme godišnjih odmora. Prve kiše nagovještaju povratak na radna mjesta, kao i u školske klupe s čim usporedno raste i razina stresa, a kojemu smo dnevno izloženi. Bogata je ponuda raznih savjeta o tehnikama i na

inima kako ga se osloboditi. Znanstveno je potvrđeno kako su sportske aktivnosti najbolje za oslobađanje stresa, te uspješno pomažu usmjeriti pažnju na ono što je doista važno, te aktivno bavljenje sportom pomaže u postavljanju prioriteta u poslu i u privatnome životu.

Stručnjaci su potvrdili kako 30 do 60 minuta trčanja tjedno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, pomoći vam da se oslobodite nakupljenog stresa te vam produžiti životni vijek. U posljednjih dvije godine poslovne trkačke utrke, vjerojatno su upravo iz razloga što uspješno oslobađaju od radnog stresa, postale vrlo popularne među profesionalnim i amaterskim trkačima – poslovnjacima. Time su se razvile u vrlo posjećena trkačka natjecanja. Prepoznavši vrijednosti kojima trčanje i samim time oslobađanje od dnevnog, radnog i privatnog stresa pridonose poslovnom uspjehu i produktivnosti zaposlenika. Tako su kompanije počele poticati i njegovati korporativnu trkačku kulturu.

HT B2Run | Autor : Promo Foto: Promo

Jedna od takvih utrka, regionalno najveća, upravo je poslovna utrka HT B2Run čija se velika završnica ove godine trči 3. listopada u Zagrebu na Jarunskom jezeru. Više od 8.000 trkača – poslovnjaka iz Zagreba i cijele Hrvatske trčat će zajedno na popularnom zagrebačkom jezeru, a svima njima u fokusu nije samo sport već prvenstveno zabava, druženje, team building i drugi aspekti važni za poslovne uspjehe. Na HT B2Run utrkama nema privilegiranih, a titule i visina plaće neće sudionicima niti na startu, a niti na cilju donijeti povlastice.

Svoju strast prema trčanju i tome koliko ono doprinosi oslobađanju od stresa podijelili su s nama i kapetani trkačkih momčadi svojih tvrtki; Lucija Ardalić predstavnica KING ITC-a, Miroslav Marić kapetan HT-a, te Tomislav Majdančić predstavnik CROZ d.o.o.

Svjesni toga da osobe koje redovito trče u prosjeku žive tri godine dulje, a samo jedan sat trčanja produljuje život za sedam sati, uspjeli su motivirati svoje kolege da potrče s njima. Njihovi timovi bit će među više od osam tisuća tkrača koji se ovih dana aktivno pripremaju za poslovnu HT B2Run utrku. Trčanje na tih pet kilometara, koliko je duga utrka B2Run, vrijedi „truda“ jer kako kažu ovi iskusni trkači: „trčanje daje bolji radni elan“. Njihova iskustva su motivirajuća jer im je cilj bolje upoznavanje kolega, te pospješiti zdravlje zaposlenika koje je nužno za dobro poslovanje.

Miroslav Marić, kapetan HT-ovog tima, podsjeća na to da trčanje, a samim time i utrka HT B2Run, sada istraženo i potvrđeno utječe na povezanost ljudi u kompaniji: 'Osjećaju se kao dio jednog tima izvan standardnih poslovnih obveza i na dan utrke oni jednostavno dišu na drukčiji način. Na neki način, nastup za tim svoje kompanije je kao nastup za reprezentaciju. Za vrijeme trčanja razina stresa drastično opada, pa se i tu vještinu također može primijeniti na poslu. U kompetitivnosti, trčanje pokazuje na koji način možemo biti još bolji, kvalitetnije obavljati svoj posao i shvatiti da realizacija ovisi ponajprije o nama i našim mogućnostima. Također, trčanje pokazuje kako možemo jednostavno nadvladati svoje strahove i ograničenja te svoj posao obavljati efikasnije '.

HT B2Run | Autor : Promo Foto: Promo

Stoga će i HT B2Run u Zagrebu biti, vjeruje on: „Još jedna svetkovina trčanja i zdravog života, ali i najveće okupljanje poslovnjaka u Hrvatskoj, a gdje su poslovnjaci tu se sklapaju i poslovi“.

Lucija Ardalić iz KING ICT-a naglašava da im je, iako su velika IT tvrtka, važno da među zaposlenima vlada dobra i pozitivna atmosfera, a kako bolje podići raspoloženje nego sudjelovanjem u sportskim aktivnostima točnije zajedničkom trčanju. U njihovoj kompaniji vjeruju da efikasnost i poslovni uspjeh rastu paralelno sa zadovoljstvom zaposlenika. Iako im je radno mjesto definirano sjedenjem za stolom i monitorom, 79 zaposlenika je ipak potrčalo: 'Ne bi ste vjerovali, ali svi se vrlo rado odazovemo na sportske događaje, tako da po tom pitanju zbilja razbijamo stereotipe. Svjesni smo da svi imamo različite hobije i interese i izvan firme, tako da s manjkom motivacije nemamo nikakvih problema. Naši zaposlenici tijekom cijele godine sudjeluju u aktivnostima kao što su odbojka, košarka, nogomet i ostali timski sportovi. Jedna od beneficija u KING ICT-u je i besplatno korištenje teretane koja je, usudimo se reći, rijetko kada prazna pa predodžba da smo uglavnom prikovani za stol i monitor za nas očito ne drži vodu'.

Tomislav Majdančić iz softveraške tvrtke CROZ iz čijih redova sudjeluje gotovo 70 trkača na HT B2Run utrci, kaže da ih je ove godine 20 više nego lani, ponosno ističe da su softveraši barem u prosjeku ili možda čak i iznad što se tiče sportskih aktivnosti. Njegove su procjene kako je bavljenje sportom i trčanje osobito pridonijelo odnosima, imidžu i uspjehu tvrtke: 'S obzirom na pozitivnu ekspanziju i globalnu popularizaciju bavljenja sportom sudjelovanje u ovim vidovima timskog nastupa stvara jednu pozitivnu sliku tvrtke, ali i jako pozitivnu atmosferu unutar kolektiva. Gotovo trećina CROZ-ovaca sudjelovat će na HT B2Run Zagreb utrci, a kada se pribroje kolege koji će biti u timu podrške – jasno je zašto ovakvi zajednički nastupi postaju važni događaji unutar firme. Kroz zajedničko trčanje kolege dobivaju priliku da se bolje upoznaju, jačaju osjećaj pripadnosti, bodre jedni druge u sportskom duhu'.

HT B2Run | Autor : Promo Foto: Promo

Motivirajuća preporuka za trčanje dolazi od Tomislava, koji dijeleći svoje iskustvo ističe na koji se način bavljenjem ovim sportom odražava na trkača: 'Trčanje pruža puno veći osjećaj zadovoljstva koji se događa nakon određenog treninga. S kontinuitetom, osjećaj napora postaje manji, a osjećaj zadovoljstva veći. Ljepota trčanja jest i to što samo treba obući tenisice, izaći i krenuti. Kilometar pretrčan više je od nule, obujte se i krenite već danas'.

Sve informacije i prijave za zagrebačku HT B2Run poslovnu utrku dostupne su na www.b2run.hr.

Digitalna komora
Digitalna komora
Poduzetnici, odsad ključne informacije doznajte klikom miša

A1 izdvaja za Vas

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.