Srce radi neprekidno, no o njegovu zdravlju često počinjemo razmišljati tek kada se pojave problemi. Podaci pokazuju koliko je prevencija važna jer su kardiovaskularne bolesti u Hrvatskoj odgovorne za gotovo 40 posto svih smrtnih slučajeva.
Iako na neke čimbenike, poput dobi i obiteljske povijesti bolesti, ne možemo utjecati, mnogo toga ipak je u našim rukama. Nepravilna prehrana, nedostatak kretanja, pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, stres i nedovoljno sna povećavaju rizik za zdravlje srca. S druge strane, redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, prestanak pušenja te kontrola krvnog tlaka i šećera u krvi mogu biti važni koraci u prevenciji.
Važno je i znati prepoznati simptome koji mogu upozoravati na srčani udar. Nisu uvijek jednaki ni jednako izraženi, zbog čega ih je važno poznavati i na vrijeme reagirati.
Kako funkcionira srce, koje mu navike najviše koriste, koje namirnice mogu pomoći u očuvanju njegova zdravlja i kojih šest suptilnih znakova može upozoravati na srčani udar – donosimo u posebnom prilogu Dan srca.
U utorak, 29. rujna, povodom Svjetskog dana srca, prilog Dan srca bit će dar uz print izdanje Večernjeg lista.
Otvori KEKS Pay
