VOĆE - str. 2 | Večernji.hr

Možda pogrešno jedete jabuke i krumpir: Evo kako pravilno iskoristiti zdravstvene benefite

"Cjelovite namirnice su zasitne, hranjive i ukusne, a imam i jedan mali trik kako ih učiniti još boljima za vaše zdravlje", rekao je stručnjak

TAJNA VITALNOSTI

Ovo voće čini čuda za organizam: Jača srce i kosti nakon pedesete, štiti stanice i popravlja raspoloženje

Slatke, sočne i iznimno hranjive, datulje su mnogo više od prirodne poslastice. Ovo drevno voće pravi je koncentrat nutrijenata koji nudi nevjerojatne prednosti za organizam, posebice za osobe koje ulaze u zrelije godine i suočavaju se s promjenama u prehrambenim potrebama.

uvrstite ih na jelovnik

Kardiolog otkrio 4 vrste voća koje štite srce: Jedite ih redovito, mogu smanjiti rizik od infarkta

Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u svijetu, no promjene u životnim navikama, osobito u prehrani, igraju ključnu ulogu u prevenciji. Kardiolozi ističu važnost voća, a posebno izdvajaju četiri moćna saveznika u borbi za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Video sadržaj

3

MNOGI ZA NJU NISU ČULI

Ova neobična voćka privlači sve više pažnje: Još je rijetkost u Hrvatskoj, a kilogram može doseći i 12 eura

Zbog izražene arome često se kombinira s drugim bobičastim voćem, a dobro podnosi i zamrzavanje bez znatnijeg gubitka kvalitete

LJETNA POSLASTICA

Slatka, sočna i savršena za velike vrućine: Imamo 6 jednostavnih recepata s lubenicom

Najčešće je jedemo dobro rashlađenu i narezanu na kriške, no ova omiljena ljetna poslastica može biti mnogo više od jednostavnog deserta

VODIČ ZA KUPNJU

Što znači bijela mrlja na lubenici? Stručnjaci objašnjavaju je li to znak zrelosti ili je treba izbjegavati

Ljeto je nezamislivo bez sočne kriške lubenice, no odabir one prave često se pretvara u lutriju. Ključ savršenog ploda mogao bi se kriti u onoj često zanemarenoj, velikoj mrlji na kori.

TRIKOVI IZ KUHINJE

Kupili ste tvrde i bezukusne breskve? Uz ovaj jednostavan trik postat će sočne i mekane za samo jedan dan!

Gotovo da nema goreg osjećaja od razočaranja kada zagrizete u tvrdu i brašnastu breskvu usred ljeta. Srećom, postoji provjerena metoda kojom i najčvršći plodovi mogu postati savršeno zreli i slatki preko noći.

LJETNO OSVJEŽENJE

Voda često nije dovoljna: Ovo voće gasi žeđ i čuva zdravlje tijekom ljetnih vrućina

Kada temperature porastu, održavanje hidratacije postaje ključno. Iako je voda nezamjenjiva, stručnjaci potvrđuju da oko 20 posto dnevnog unosa tekućine dolazi iz hrane, a sočno ljetno voće idealan je i ukusan saveznik u borbi protiv dehidracije.

4

ZABORAVLJENO BLAGO PRIRODE

Posvuda rastu, a nitko ih ne bere: Jedna šaka ovih crvenih bobica jača srce, čisti krv i pomaže probavi bolje od tableta

Dren, poznat i kao drijen ili drenjina, jedna je od najvrjednijih samoniklih biljaka našeg podneblja. Iako su njegova ljekovita svojstva poznata stoljećima, ovo moćno voće danas je nepravedno zanemareno.

VODIČ ZA KUPNJU

Trikove koje znaju samo najbolji: Kako prepoznati savršeno slatku i sočnu dinju

Ljeto je nezamislivo bez rashlađenog voća, no odabir savršene dinje često se pretvara u lutriju. Kako biste izbjegli razočaranje i kući uvijek donijeli sočan i sladak plod, donosimo savjete stručnjaka kojima ćete postati majstor u prepoznavanju one prave.