VITAMIN D

Ako ste stariji od 50 godina, ovo istraživanje moglo bi vas zabrinuti

Kineski znanstvenici su analizirali podatke iz prethodnih istraživanja koja su obuhvatila ukupno 51.000 osoba starijih od 50 godina koje su živjele u svojim domovima

može biti i opasno

Upozorenje: Dodaci vitamina D mogu nanijeti više štete nego koristi

Među prirodnim izvorima vitamina D nalazi se masna riba, žumanjak, crveno meso, jetra i mliječni proizvodi.

znate li?

Alergični ste na ribe? To znači da vam ovo nedostaje u organizmu

Riba je važan izvor vitamina D, omega-3 masnih kiselina i joda pa bi se osobe alergične na ribe trebale posavjetovati s nutricionistima oko toga kako da te važne sastojke unesu na drugi način, poručuju stručnjaci iz njemačkog udruženja za alergije i astmu.

Margo

Zadovoljite svoju dnevnu potrebu za vitaminom D

Zvijezda je omiljeni namaz Margo obogatila s još više vitamina D koji je neophodan za zdrave i jake kosti i zube

4

Vitamin Sunca

Vitamin D štiti od raka i srčanih udara, a ovo su namirnice koje ga sadrže

Vitamin D u tijelu se sintetizira tijekom izlaganja suncu, no i neke namirnice bogate su njime

nova studija

Koristite kreme za sunčanje? Štite od raka, ali...

Vitamin D važan je za zdravlje kostiju jer pomaže u apsorbciji kalcija

testirajte

Ako imate probleme s erekcijom, ovo je vitamin koji vam nedostaje

I dok neki smatraju da je riječ o "godinama", neki će ipak povezati to sa slabom prokrvljenošću, niskom razina testosterona ili nekim drugim uzrokom koji tek treba utvrditi.

Obavezno ga uzimajte

Ovaj dodatak prehrani ključan je za sprečavanje gripe ili prehlade

Istraživanje objavljeno u časopisu The British Medical Journal pokazuje kako je vitamin D ne samo dobar za kosti i mišiće već i za respiratorne infekcije

ne odgađajte!

Brinite za zdravlje kostiju već danas, osteoporoza je neizlječiva bolest!

Po podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) osteoporoza je jedna od 10 najčešćih bolesti na svijetu i neizlječiva je.

prepoznajete li ih?

Ovo su znakovi da vam nedostaje D vitamina

Nedostatak vitamina povećava rizik od Alzheimerove bolesti, uzrokuje rahitis i demenciju, slabljenje imuniteta, veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, depresiju, bolove u mišićima...