TRČANJE - str. 34 | Večernji.hr

Izbjegnite 6 najčešćih pogrešaka koje rade trkači

Nije bitno koliko ste kilometara prešli i koliko dugo ste trčali. Ne morate trčati maratone.

Pogledajte kako izgleda, a ima čak 77 godina

Ernestine iz Marylanda, prvi put je ušla u svijet bodybuildinga kada je imala 56 godina zahvaljujući svojoj sestri Velvet

4

tenisice na noge i trk

Trčanje je blagoslov za zdravlje: 7 razloga da počnete – odmah!

Trčati možete uvijek i svuda, pa čak i kad ste na godišnjem odmoru, a potpuno je besplatno

Pripremite se

7 savjeta koji će vam pomoći da trčanje ne bude teret

Prisjetite se kakav ćete dojam ostaviti ako odmah odustanete i stalno tržite neke izgovore. Jednostavnije je istrčati dionicu, zar ne?

Počnite odmah

Stalno slušate: Treba vježbati? Evo zašto je rekreacija tako važna

Najčešće se odlučujemo na vježbanje kada želimo skinuti višak kilograma, ali stručnjaci upozoravaju da je potrebno kretati se i čak kada nemamo problema problema s naslaganim masnoćama.

Policajac trčao za automobilom koji je vozio u krivom smjeru

8

Nije se zaustavio

Sisak: Policajac trčao za vozačem koji je vozio u suprotnom smjeru

Iako su vozača svi upozoravali da vozi u pogrešnom smjeru, on se nije zaustavio, čak ni kada je za vozilom potrčao policajac

2

kad se sve uspori

Evo zašto se debljamo brže i lakše nakon što navršimo 20 godina

Na sreću, postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odgodi

Avantura s trčanja

Zbog ovih fotografija postala hit na internetu – pogledajte zašto!

Uz prijatelje koji su je bodrili sa strane ova Njujorčanka si je trčanje začinila dodatnom aktivnošću zbog koje se proslavila na društvenim mrežama, ali i u medijima.

22. izdanje

Još malo do velike Turopoljske utrke, prijavite se!

Maraton klub Velika Gorica i ove godine organizirao je tradicionalnu utrku Turopoljska trka. Počele su prijave, a vremena za njih građani imaju sve do nedjelje 23. ožujka

u kratkim hlačicama

Zaboravite na ostale 'atribute'. Zavedite ga nogama!

Nakon depilacije noge namažite baby uljem koje njeguje i daje zdrav, zavodljiv sjaj