reagirate pretjerano Ovo su znakovi da 'pucate po šavovima' i da morate 'napuniti baterije'. Prepoznajete li ih? Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste u stresu "preko glave" i da je vrijeme za promjenu načina života.
15 ZNANSTVENO DOKAZANO Nakon smrti supruga žene žive u manjem stresu Ista studija pokazala je da su žene koje žive same manje tjeskobne od muškaraca koji žive sami, da su zadovoljnije i aktivnije na poslu
Halo, doktore! Može li doći do kroničnog umora zbog pretrpljenog velikog stresa? Naši liječnici savjetuju kako čuvati zdravlje, liječiti se, olakšati tegobe... Posjetite internetsku stranicu ordinacije i postavite pitanje liječnicima: www.ordinacija.hr/halo-doktore
2 Radite li vi ovo? Sedam najmanje stresnih poslova Bez obzira na to dolazili li studenti na predavanja ili ne, plaća će profesorima na fakultetima pravovremeno sjesti na račun
isprobajte! Stres se može smanjiti ako radite ove dvije stvari Umjesto prejedanja i živciranja znanstvenici sugeriraju dvije stvari koje dokazano pomažu u stresnom razdoblju
2 mijenjajte ih Ove naše navike itekako nam škode Nemojte sebe podcjenjivati, a druge stavljati na tron. Svi imaju svoje životne putove i grijehe koje ih prate, što prije to prihvatite, manje ćete biti pod stresom
ne pita za godine Čak 20 posto žena s rakom dojke mlađe je od 50 godina Iako nasljednost ima značajnu ulogu u nastanku raka, presudni su okidači debljina, premalo tjelesne aktivnosti, nezdrava prehrana,pušenje, alkohol, stres
razni faktori Kako usporiti i ublažiti starenje kože? Dobra je vijest da na vanjske faktore možete utjecati. Prije svega, tu su izbjegavanje cigareta i alkohola te pretjeranog izlaganja štetnim UV zrakama.
Nije bezazleno Stres uništava vaš mozak. Doznajte što 'mu radi' Osim što može prouzročiti kroničnu napetost mišića, srčane probleme i probleme s plodnošću kod muškaraca i žena, znanstvenici su u novoj studiji provedenoj na miševima otkrili da kroničan stres uništava i mozak.
13 ZNANSTVENO DOKAZANO Otkrili kakav je izlazak za muškarca najbolji ako je pod stresom Muškarci stres lakše prevladavaju kad su u društvu svojih prijatelja nego ako to vrijeme provode s ljubavnicama ili u krugu obitelji