POPODNEVNI SAN | Večernji.hr

korisno

Stručnjakinja otkrila: Popodnevnim snom možete pobijediti umor i iscrpljenost nakon blagdana

Postoji nekoliko prednosti dodavanja popodnevnog drijemanje u vašu dnevnu rutinu zimi

Video sadržaj

STRUČNJACI SAVJETUJU

Moguće je odspavati preko dana bez da kasnije budemo još umorniji i mrzovoljni, evo kako

Popodnevni san koji je duži od 20 minuta vam može donijeti više štete nego koristi

Video sadržaj

Korisno

Spavate li popodne? Možda je pravo vrijeme da počnete

Popodnevno spavanje utječe na odmor tijela, ali i mozga, a evo koliko vremena je najbolje posvetiti ovoj aktivnosti kako bi imala učinka

stalno ste pospani

Preskačete popodnevni san? Stručnjaci poručuju, to radite krivo!

Dr Melinda Jackson, psihologinja i stručnjakinja za poremećaj spavanja na RMIT i South Australia Sveučilištima, tvrdi da nam je ranije bilo normalno spavati dvaput na dan.