NESANICA - str. 15 | Večernji.hr

Ulja smiruju, opuštaju, podižu raspoloženje i energiju

Aromaterapija je korisna za uklanjanje bolova u mišićima, kao i za poboljšanje stanja kod nekih dermatoloških problema

Spavate uz mobitel? Evo zašto to nikada ne biste trebali raditi!

Osam od deset korisnika drži mobitel pokraj sebe tijekom noći, a polovica ga koristi kao budilicu, pokazalo je posljednje istraživanje

zdrav život

Evo zašto je dobar kofein i ljuta crvena paprika

Ljuta crvena paprika djeluje vrlo stimulirajuće na proces probave, i prema riječima znanstvenika otvara potiče protok krvi, ubrzava metabolizam i podiže razinu energije.

3,2,1

Ovo su brojevi koje bi svaka žena trebala znati!

Znate li koliko dugo treba prati ruke?

POSPANOST i PONAŠANJE

Niste se naspavali? E, onda ovo ne smijete raditi

Lakše zaboravljamo, razdražljivi smo, umorni i gladni. Ovo je lista onoga što ne bismo smjeli raditi ako nismo naspavani

Muči vas nesanica?

Evo kako ponovno zaspati kad se probudite usred noći

Ako sistematično počnete bilježiti svoje brige, manja je vjerojatnost da će vas sustići prije nego što utonete u san.

2

Umiruje i liječi

Ne pijete zeleni čaj? Vrijeme je da počnete

Nekoliko istraživanja potvrdilo je da redovito konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti krvožilnog sustava

Nesanica

Imate problema s nesanicom? Stavite jastučnicu u zamrzivač

Jedno istraživanje Sveučilišta u Pittsburghu pokazalo je da da će hladniji jastuk pospješiti pospanost pa ćemo i brže zaspati.

Rezultati istraživanja

Liječenje nesanice pomaže u rješavanju depresije

Liječenje nesanice kod ljudi koji pate od depresije može udvostručiti njihove šanse za potpuni oporavak

Sanjaju odgovor

Ljudi ovisni o slanju SMS-a imaju problema sa spavanjem

Ovisnici o porukama podsvjesno očekuju odgovor na svoju poruku ili pak sanjaju da su ga dobili