KRALJEŽNICA

Spavate na dva jastuka? Evo zašto biste trebali razmisliti o tome da se jednog riješite zauvijek

Fitioterapeutkinja je upozorila ljude da odole porivu da svake noći polažu glavu na dva jastuka jer, tvrdi, to može dovesti do neželjenih posljedica

Ozbiljne posljedice

Čak 80% svjetske populacije pati od ovog problema, a neke bolove nije dovoljno liječiti masažama i tretmanima

Stručni savjeti prof. dr. sc. Krešimira Rotima o operacijama kralježnice, oporavku, prevenciji bolova te utjecaju sjedilačkog načina života na zdravlje leđa

Video sadržaj

moglo bi vas iznenaditi

Pogrbljenost ne utječe na vašu kralježnicu: Utječe na nešto sasvim drugo!

Istraživači su citirali studije koje govore da ako imate bolove u leđima, to može biti više povezano s nedostatkom tjelovježbe, stresom i poviješću bolova u leđima

Video sadržaj

savjet liječnika

Muče vas bolovi u leđima? Izbjegavajte ove pokrete!

Stručnjaci snažno preporučuju izbjegavanje ove kombinacije pokreta, posebno ako već imate bolove u leđima.

koristan savjet

Fizioterapeutkinja podijelila: Postoji pravilan način sjedenja i on je vrlo važan za zdravlje!

Postoji nekoliko stvari koje bismo trebali imati na umu ako želimo sjediti pravilno.

Savjet stručnjaka

Stručnjak otkriva: 'Ovo su jedina dva položaja u kojima biste trebali spavati'

Suočavate se s bockanjem, bolovima u vratu i bolovima u leđima - i još uvijek to radite svake večeri. Zašto?

dobro je znati

Fizioterapeut otkrio da postoji pravilan način sjedenja: To je važno za zdravlje!

Postoji nekoliko stvari koje bismo trebali imati na umu ako želimo sjediti pravilno.

2

Pripazite!

Stručnjak otkrio najgoru pozu za spavanje: 'Ona najviše šteti vašim leđima'

Ujutro se često budite u bolovima? Prema stručnjaku, Jamesu Leinhardtu, postoji jedan položaj spavanja koji može utjecati na vaše držanje i povećati bolove.

Video sadržaj

NIJE TAKO JEDNOSTAVNO

Znate li da postoji pravilan način sjedenja? Fizioterapeut otkriva zašto je to važno za zdravlje

Prema konceptu koji se zove posturalna teorija, način na koji se držimo može utjecati i na to kako se osjećamo

Video sadržaj

KAKO VI SPAVATE?

U kojoj pozi spavate? Stručnjaci predlažu nekoliko njih za odmorno buđenje bez bolova!

Za mlade ljude položaj spavanja je manje važan, ali kako starite i imate više zdravstvenih problema, položaj spavanja može postati pozitivan ili negativan, te može biti značajan za vaše zdravlje

Spavate na dva jastuka? Evo zašto biste trebali razmisliti o tome da se jednog riješite zauvijek

Čak 80% svjetske populacije pati od ovog problema, a neke bolove nije dovoljno liječiti masažama i tretmanima

Pogrbljenost ne utječe na vašu kralježnicu: Utječe na nešto sasvim drugo!

Muče vas bolovi u leđima? Izbjegavajte ove pokrete!

Fizioterapeutkinja podijelila: Postoji pravilan način sjedenja i on je vrlo važan za zdravlje!

Stručnjak otkriva: 'Ovo su jedina dva položaja u kojima biste trebali spavati'

Fizioterapeut otkrio da postoji pravilan način sjedenja: To je važno za zdravlje!

Stručnjak otkrio najgoru pozu za spavanje: 'Ona najviše šteti vašim leđima'

Znate li da postoji pravilan način sjedenja? Fizioterapeut otkriva zašto je to važno za zdravlje

U kojoj pozi spavate? Stručnjaci predlažu nekoliko njih za odmorno buđenje bez bolova!