DORUČAK - str. 23 | Večernji.hr

18

vježbanje u teretani

Putin i Medvedev zajedno trošili kalorije

Putin, već odavno poznat kao strastveni vježbač, svom je kolegi zasigurno imao što pokazati.

6

Cijene od 10 do 175 kuna

Kamo na doručak u Zagrebu: Evo što je glavno na meniju!

Zagrepčani još uvijek nisu prihvatili trend da doručkuju izvan kuće

4

1. dio

Zdrava prehrana: Savjeti i recept za zdrav i ukusan doručak

Koliko je važan bogati doručak kojim započinjemo dan i koji nam daje snagu i energiju za obavljanje naših svakodnevnih aktivnosti i obaveza tijekom cijelog dana, svi već dobro znamo.

2

ikona

Što Jennifer Aniston jede da ima takvu liniju? Evo odgovora...

Za doručak je Aniston slijedila preporuku nutricionista

nije svejedno

Najveća pogreška koju vjerojatno radite svaki dan pripremajući doručak

Ako konzumirate samo ugljikohidrate za svoj prvi jutarnji obrok, vaš metabolizam "isključen je" za cijeli dan

2

i za djecu i odrasle

Drugi su na dijetama, a vi se želite udebljati? Evo kako potaknuti apetit

Doručak neka bude na bazi pahuljica, kruha i svježeg sira... Ručak može biti varivo s mesom, a za večeru se može pojesti primjerice komad mesa, poširano jaje te sir i vrhnje

3

što jedu diljem svijeta

Grah i kobasice za doručak? Oni će reći: Nezaobilazan izbor

I dok ga mnogi preskaču ne pridajući važnost prvom obroku, diljem svijeta na stolovima će se naći različite kombinacije, nekima i nespojivih namirnica

Kreni zdravo

Jesu li zdrave palačinke, milkshake i sladoled dovoljni razlozi da više nikad ne preskočite doručak?

Sljedeći put kad odlučite preskočiti doručak, sjetite se da je to kao da pokušavate voziti auto bez goriva.

novac ili navika?

Hrvati, premalo doručkujete!

Gotovo polovina građana koji preskaču doručak ističe kako nema vremena ili nisu stekli tu naviku

5

za zdravlje

Ovo je doručak s kojim biste trebali započeti svoj dan?

Pametni izbor namirnica za doručak osigurat će nam dovoljno energije do ručka, ali i osigurati našem organizmu potrebne nutrijente.