DORUČAK - str. 23 | Večernji.hr

3 jutarnje navike kojih bi se čim prije trebali riješiti. Uništit će vam dan

Postoji li krivo vrijeme za kavu? Čini se da je odgovor potvrdan.

Ovo je 5 pogrešaka koje ćete napraviti prije 10 sati ujutro

Preporuka je da prije ustajanja iz kreveta povučete noge prema prsima, prvo jednu po jednu, zatim obje istovremeno. To će zagrijati mišiće i "potjerati" krv po cijelom tijelu.

16

Razbijen mit

Zbog novog otkrića drukčije ćete gledati na doručak

Novo istraživanje sa sveučilišta Alabama u Birminghamu pokazalo je da redovito preskakanje doručka nije utjecalo na težinu ispitanika, ni na debljanje ni na mršavljenje

jesti, a mršaviti

Još uvijek izbjegavate dan početi doručkom? Možda sad promijenite mišljenje

Osobe koje doručkuju troše više energije i imaju manje oscilacija u razini šećera u krvi

6

Zdrave navike

Ovo biste trebali jesti (i piti) za zdrav početak dana

Birajte namirnice za doručak, najvažniji obrok u danu. Evo liste onog što bi se trebalo naći na vašem jelovniku za prvi obrok u danu.

Ne izbjegavajte

5 najčešćih pogrešaka koje radimo za doručak

Jako je bitno što biramo za jelo za prvi obrok u danu i nerijetko tome ne pridajemo dovoljno važnosti.

Alkalna dijeta

Što jesti ako želite mršaviti zdravo?

Alkalna dijeta idealna je za proljeće, kada čistimo tijelo i krećemo u nove početke...

2

Proteini za prvi obrok

A baš vam ne bi palo na pamet... Ovo su 'neobični' savjeti za doručak ako želite smršaviti

Stručnjaci tvrde da je jako bitno što jedete za doručak ako želite izgubiti kilograme.

hrana, dijete, voće, doručak, zdrava hrana (1)

Ubrzajte metabolizam

Ovo je osnovno pravilo mršavljenja!

U znanstvenom svijetu i dalje postoji podjela između onih koji smatraju da su tri glavna obroka dnevno korisnija za metabolizam od čestog uzimanja hrane tijekom dana, i onih koji smatraju da je bolje jesti češće i manje...

za gurmane

Za uskrsni ručak u hotelu Esplanade šunka, janjetina...

Jelovnik bogat domaćim specijalitetima očekuje sve goste koji će raskošan uskrsni ručak platiti 300 kuna po osobi