Duboko smo u ljetu, a toplinski valovi ponovno prže zemlju. Ako imate klima uređaj, vjerojatno ga uključujete na najjače. No, ako ga nemate, logično je posegnuti za ventilatorom. Problem je što taj trik ne funkcionira uvijek – i ponekad može biti opasan. Stručnjaci iz američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti upozoravaju: korištenje ventilatora pri temperaturama iznad 32 °C može vam više štetiti nego pomoći, piše HuffPost.
“Ventilatori ne snižavaju temperaturu zraka – samo ga miču s vaše kože”, objašnjava dr. Eric Ascher iz bolnice Lenox Hill, “Ako je zrak topliji od tijela, zapravo povećavate svoju tjelesnu temperaturu”. Osim temperature, važna je i vlažnost zraka. Studija objavljena u New England Journal of Medicine pokazala je da je učinak ventilatora slabiji kad je vlažnost niska.
Kad ventilator puše vruć zrak na vas, tijelo se pregrijava i raste rizik od toplinske iscrpljenosti ili čak toplinskog udara. Simptomi uključuju:
- glavobolju, mučninu, vrtoglavicu, slabost
- jako znojenje ili, u težim slučajevima, prestanak znojenja
- visoku tjelesnu temperaturu
- grčeve u mišićima
Toplinski udar može biti smrtonosan, pa se simptome nikako ne smije ignorirati.
Ručni ventilatori – da ili ne?
Ako ih koristite na otvorenom pri velikoj vrućini, efekt može biti isti kao kod sobnog ventilatora – toplije, a ne hladnije. Izuzetak su ventilatori s raspršivačem vode – oni hlade isparavanjem.
Kada ventilator šteti?
- Ako zrak koji puše osjetno grije vašu kožu
- Ako se znojite, ali se ne rashlađujete
- Ako osjećate vrtoglavicu, mučninu ili slabost
Što napraviti paljenja umjesto ventilatora?
- Hidratacija: pijte puno vode, izbjegavajte alkohol i kofein.
- Odjeća: lagana, široka i svijetlih boja.
- Hlad: boravite pod krovom ili u sjenovitim mjestima.
- Obroci: manji i laganiji, raspoređeni kroz dan.
- Direktno hlađenje: hladni tuševi, vlažne krpe na pulsne točke (vrat, zapešća, pazusi, prepone).
- Pametno korištenje ventilatora: ako je vruće, usmjerite ga prema prozoru da izbacuje topao zrak van.
- I kad god možete – potražite klimatizirane prostore poput knjižnica, trgovačkih centara ili kafića.
Otvori KEKS Pay
