Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Znanstvenici otkrili nešto o soli što vam dosad nitko nije rekao

Prema ovom istraživanju, zasoljena hrana ipak ni nije toliko loša...
20. svibnja 2017. u 08:01 9 komentara 46743 prikaza
Sol
Foto: Thinkstock

Iako zdravstveni stručnjaci ne preporučuju unos previše soli u organizam, novo istraživanje otkrilo je nešto potpuno novo o tom neizostavnom začinu. Zasoljena hrana može vam, naime, pomoći pri mršavljenju.

doručak Isprobajte Ovo je doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

Istraživanje je pokazalo da veći unos soli u organizam ne uzrokuje nužno povećanu žeđ, ali da unatoč tome što ne pijete previše vode, češće morate mokriti. To zapravo pokazuje da tijelo razgrađuje masnoću i pretvara je u tekućinu, a razlog tome je sol koju ste unijeli.

Ovo istraživanje pobija prethodno kojim se tvrdilo kako povećan unos slane hrane može dovesti do debljanja jer tijelo zadržava vodu u sebi.

Istraživači sa Sveučilišta Vanderbilt analizirali su ruske astronaute tijekom stimulacije putovanja u svemir. Studija je pokazala da, unatoč tome što su jeli slaniju hranu, astronauti nisu pili više vode. No, zato su urinirali jednako kao da su pili više tekućine.

Objašnjenje za to je da je organizam 'razbijao' masnoću te proizvodio tekućinu.

– Samo je jedno objašnjenje za ovaj fenomen. Tijelo je moralo proizvoditi vodu kada je unos soli bio povećan – rekao je autor istraživanja dr. Jens Titze.

Unatoč tome, ne pretjerujte s unosom soli u vaš organizam i ne zaboravite da je dnevna preporučena količina 6 grama, odnosno jedna čajna žličica. 

Jabučni ocat dobro je znati Pijete malo jabučnog octa svaki dan za svoje zdravlje? Evo kako si time možete naškoditi Eman Ahmed Drastična promjena Bila je najdeblja žena na svijetu, a sada je izgubila 240 kilograma i izgleda ovako kruške Objasnila nutricionistica Ako želite smršavjeti, ovo morate jesti!
Josipa Lisac
INAUGURACIJA
VIDEO Pljušte komentari na izvedbu Josipe Lisac: 'Ovo nije moja himna'
Skipper4you.com
MIRNO MORE
Znate li da se kod nas školuju skiperi koje cijene svugdje u svijetu
  • ilijan:

    Bez soli je sve bljutavo...

  • Avatar GajFoks
    GajFoks:

    3g/kg je smrtonosno! ako netko ima 80kg i unese 240g soli odjednom - mrtaf!

  • Gospon Drug:

    To bi značilo da ako ne uneseš dovoljno soli u hrani nemreš piti jer tijelo ne treba vodu...