Mnogi ljudi sanjaju o lijepim, ravnim i blistavim zubima. Osmijeh je jedna od prvih stvari koje primijetimo na drugima, pa ne čudi što se mnogi trude održavati svoje zube što zdravijima i atraktivnijima. Od pravilne higijene do estetskih tretmana, potraga za savršenim osmijehom postala je dio svakodnevne brige o izgledu i zdravlju. Stomatologinja je otkrila tri zlatna pravila za održavanje zdravih usta i postizanje blistavog osmijeha.
U TikTok videu, dr. Shaadi Manouchehri rekla je da ovi savjeti neće samo zaštititi vaše zube i desni, već će pomoći i u sprječavanju karijesa i bolesti desni. Prvo je savjetovala korištenje električne četkice za zube. "Perite zube dva puta dnevno po dvije minute, najbolje prije doručka, a ne nakon njega, i posljednji put prije spavanja", rekla je. Stomatologinja je također naglasila važnost čišćenja između zuba s pomoću zubnog konca ili oralnog tuša. "To je glavno mjesto gdje se razvija karijes. Ako perete zube, a ne koristite zubni konac, propuštate čišćenje velikog dijela zuba. Želim i da svaki dan koristite strugalicu za jezik da biste očistili ono što vam je ostalo na jeziku", rekla je dr. Manouchehri.
Naime, glavni razlog lošeg zadaha su bakterije na jeziku, a čišćenje četkicom za zube nije dovoljno, piše Daily Express. Stomatologinja je objasnila da jednostavno trebate strugalicu povući preko jezika jednom ili dvaput prije ispiranja. "To radite dva puta dnevno, nakon što operete zube", dodala je. Mnogi su korisnici odlučili svoja mišljenja podijeliti u komentarima.
"Nikad nisam čuo da ne perete zube nakon doručka. Sto posto preporučujem da perete zube nakon doručka", napisao je jedan korisnik. "Nisam uopće koristio konac za zube kad sam bio mlađi i nijedan od mojih karijesa nije bio između zuba", dodao je drugi. "Skoro četiri godine nisam redovito prao zube i hvala Bogu nisam imao karijes. Sada ciljam prati i čistiti zube koncem svaki dan!", objasnio je treći.
@drshaadimanouchehri #dentist #dentistry #learnontiktok #oralhealthadvice #dentaltok #fypシ #marylebonedentist #londondentist #funfacts #grwm #routine #oralhygieneroutine ♬ original sound - Dr Shaadi Manouchehri
Nacionalna zdravstvena služba Ujedinjenog Kraljevstva (NHS) je objasnila da nije važno koristite li električnu ili običnu četkicu za zube. "Obje su podjednako dobre, sve dok čistite sve površine svih zubi i koristite pastu za zube s fluoridom. Nekima je lakše temeljito očistiti zube električnom četkicom za zube. Za većinu odraslih, četkica za zube s malom glavom i kompaktnim, kutnim rasporedom dugih i kratkih zaobljenih vlakana je u redu. Srednje ili meka vlakna su najbolja za većinu ljudi", objasnili su stručnjaci.
Otvori KEKS Pay
