Mnogi ljudi ne shvaćaju koliko nam zapravo boje mogu reći o našem raspoloženju, emocijama i ponašanju svakoga dana. Deanna Minich, nutricionistica koja proučava biljne pigmente, rekla je da vas boje koje vas privlače mogu uputiti na neke aspekte vaše dobrobiti. Primjerice, ako bacite pogled na vaš sunčano žuti komad odjeće i pomislite zašto ste to uopće kupili, može postojati sasvim dobar razlog za vašu iznenadnu odbojnost. Nutricionistica Deanna kaže da to vjerojatno znači da ste pod stresom, piše Mind Body Green.
Ovo su najpoznatije optičke iluzije koje će vas itekako zbuniti!
Opće je poznato da je žuta boja povezana za srećom i radošću, a to je potvrdilo i jedno istraživanje u Manchesteru u kojemu su pitali ljude koje su im omiljene boje, a onda su procjenjivali njihovo raspoloženje. Ono što su otkrili je da je žuta boja zapravo povezana sa srećom. Ljudi koji su odabrali žutu boju kao najdražu, obično su bili najbolje raspoloženi.
No, Deanna kaže da, ako osjećate želju da u potpunosti izbjegnete žutu boju, možda imate ono što ona naziva sindrom 'pretjerane žute boje', za što objašnjava da se može izraziti kao strah i tjeskoba. Preporučuje da, ako imate iznenadnu odbojnost prema žutoj, ili jednostavno preferirate sve druge boje u ovom trenutku, provjerite razinu stresa.
Odbojnost prema žutoj boji može se dogoditi i u prehrani.. Ako ovih dana jedete visoko prerađenu hranu na bazi kukuruza, to može utjecati na vašu razinu šećera u krvi, što je povezano s hormonom stresa kortizolom, kako su pokazala istraživanja. Ako na tanjuru ne želite baš imati žutu hranu, pokušajte napuniti tanjur plavo-ljubičastom hranom, odnosno borovnicama, grožđem i slično. Plavo-ljubičasti pigmenti, nazvani proantocijanidini, izvrsni su za uravnotežavanje raspoloženja. Jedno istraživanje pokazalo je da prehrana puna ove vrste polifenola može podržati ishode mentalnog zdravlja i pomoći ublažiti svakodnevni stres.
Ljeti se najradije tuširate hladnom vodom? Više će vas rashladiti topla kupka, kažu stručnjaci:
