Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ovo morate jesti tijekom dana za zdravo mršavljenje

Biti odlučan pored raznih finih i nezdravih namirnica može biti vrlo teško, no ono što možda niste znali je da je i zdrava prehrana veoma ukusna
22. travnja 2015. u 18:00 1 komentara 13029 prikaza
žena jede
Foto: Thinkstock

Za zdravo mršavljenje najvažnije je imati dobar plan zdrave prehrane koji će uključivati raznolike namirnice.

Na portalu Kreni zdravo pripremili su nekoliko ideja za namirnice koje možete uvrstiti u svoj plan prehrane.

Zdrava prehrana, odnosno zdravo mršavljenje ono je čega se mnogi groze i upravo zbog same riječi “zdravo” misle da je to nešto nedostižno, skupo i teško primjenjivo. Međutim, zdrava prehrana je sve samo ne komplicirana. 

Prvi i ključan čimbenik u zdravoj prehrani je odlučnost. Zdravu prehranu primjenjujemo upravo i prvenstveno radi zdravlja, koje je ipak najbitnije, a zatim ta ista zdrava prehrana rezultira fenomenalnim tijelom, odnosno izgledom, a često i zdravom kožom i noktima.

Biti odlučan pored raznih finih i nezdravih namirnica može biti vrlo teško, no ono što možda niste znali je da je i zdrava prehrana veoma ukusna.

Što jesti za doručak, ručak i večeru, pročitajte u članku na portalu Kreni zdravo.

>>Reducirate kalorije? Evo kako to utječe na zdravlje u starijoj dobi

Hrvatski ratni brod nove generacije
STOŽERNI BROD HRM-a
Ekskluzivno: Kako će izgledati hrvatski ratni brod nove generacije
Rovinj: U Grand Park Hotelu održan 8. Susret guvernera i bankara
ZA OSNOVNE I SREDNJE ŠKOLE
HUB otvorio natječaj za programe financijske pismenosti: Nagrade do 10.000 kuna
  • ikonoklast:

    i malo kak bi dalmatinci rekli limona da se probavi ljepšije