Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Ove koštice iz voća uvijek bacamo u smeće, ali one su zapravo dobre za zdravlje

Osim što samo voće ima brojne pozitivne posljedice, sjemenke u njima također su dobre za naše zdravlje
30. srpnja 2021. u 16:30 0 komentara 6208 prikaza
Foto: shutterstock

Voće je jedna od najboljih namirnica za konzumiranje. Osim što je ukusno i slatko, puno je i širokog spektra hranjivih tvari koje su neophodne za naše zdravlje. Budući da plod djeluje kao zaštitni sloj za sjeme, konzumiranje sjemena ima neke koristi za organizam. Portal Bright Side otkrio je kakve sve pozitivne posljedice sjemenke iz voća mogu imati na naše zdravlje.

Lubenica za kožu
Mekana, slatka i osvježavajuća lubenica super je voće koje nas podsjeća na ljeto i sve sretne vibracije koje s njim dolaze. Iako ih većina ljudi baca, sjemenke lubenice pune su vitamina C i antioksidansa koji se uglavnom koriste za liječenje akni i općenito poboljšanje kože.

Papaja za probavni sustav
Osim što je izvrsnog okusa, papaja je hranjivo voće, a njezine dobrobiti nedvojbeno su poznate. Kao i ostalo voće, sjemenke izbacujemo prije nego što ih pojedemo ili slučajno zagrizemo. No, sjemenke papaje su bogate enzimom poznatim kao papain, koji pomaže u jačanju probavnih sposobnosti.

Zdravo voće sadrži čak i hormon sreće, a bogotvi su je jeli da bi vječno ostali mladi:

1 / 4
Počela berba jabuka, ali proizvođači nezadovoljni zbog ranijih šteta od tuče

Šipak za gubitak kilograma
Otvaranje šipka može se činiti puno posla, ali sočni nektar koji dobivamo iz voća uvijek nas zadovoljava. Ovo hladno voće sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Sjemenke, s druge strane, mogu vam pomoći da smršavite, smatraju stručnjaci za mršavljenje.

Avokado za kardiovaskularni sustav
Nije potrebno spominjati da je avokado jedno od najzdravijih plodova. Međutim, neka su istraživanja dokazala da su sjemenke avokada nedovoljno iskorišten izvor vitamina i iznimno su korisne za zdravlje srca i krvnih žila.

Naranča za energiju
Kad pomislite na svježu, slatku dozu zdravlja, naranče su prve stvari koje vam padnu na pamet. Međutim, sjemenke nikada nisu dio obroka bogatog narančom u kojem volimo uživati. No, ono što nismo znali je da to sjeme može ubrzati razinu energije u našim tijelima.

Svaki peti građanin zadužio se tijekom pandemije: 69% Hrvata posuđuje novce radi podmirenja osnovnih životnih troškova!

Korisno Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu' Isprobajte već danas Ne možete spavati tijekom vrućina? Rashladite se uz ove savjete i lakše zaspite Ajoj... Ostala posramljena: UV svjetlo u noćnom klubu svima je pokazalo jedan detalj koji sigurno nije htjela otkriti...
Dostava paketa
ŽRTVA PREVARE
Osječanin naručio mobitel pa se neugodno iznenadio kada je vidio što je u paketu
Umjetnost kao terapija
Umjetnost kao terapija
Doživite kulturu u metropoli – ovo ne biste smjeli propustiti
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.