Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Novi način prehrane: Na meniju su vino i čokolada, a kilogrami se tope

Nekoliko opuštenih ljetnih večeri i pokoja slastica više lako mogu rezultirati viškom kilograma. Ne brinite, stiglo je novo rješenje! Nutricionisti privatne teretane u Velikoj Britaniji pronašli su inovativan način za brz gubitak kilograma koji osigurava dugoročne rezultate.
05. rujna 2019. u 07:03 0 komentara 1342 prikaza
Foto: Shuttershock

Sirtfood dijeta naziv je ovog novog načina života, prenosi medicinski portal Healthline.

Ovaj način prehrane baziran je na istraživanju o sirtuinima, skupini od 7 proteina za koje je dokazano da reguliraju metabolizam i upale organizma, a pozitivno utječu i na životni vijek.

Facebook/Lara Katić Bila sam 'buca debeljuca' Srednjoškolka izgubila 30 kilograma: 'Želim ohrabriti cure koje su se jako udebljale'

Određeni biljni spojevi mogu poveći količinu ovih proteina u tijelu, a jednim imenom su nazvani 'sirtfoods'.

Zanimljivo Je li stvarno voda s limunovim sokom dobra za mršavljenje?

Kreatori dijete su napisali popis od čak 20 namirnica koje imaju takvo djelovanje na tijelo:

  1. Kelj
  2. Crno vino
  3. Jagode
  4. Luk
  5. Soja
  6. Peršin
  7. Ekstra djevičansko maslinovo ulje
  8. Tamna čokolada (postotak kakaa mora bti viši od 85 posto)
  9. Zeleni matcha čaj
  10. Heljda
  11. Kurkuma
  12. Orasi
  13. Rikula
  14. Chili
  15. Datulje
  16. Cikorija
  17. Borovnice
  18. Kapari
  19. Kava
Zanimljivo Istraživanje je potvrdilo kako je crno vino u umjerenim količinama dobro za zdravlje

Konzumiranjem ovih namirnica podižete razinu sirtuina koji svojim blagotvornim djelovanjem pospješuju gubitak kilograma uzrokovan kalorijskim deficitom. Ukratko, ove namirnice mogu ubrzati mršavljenje, ali pomažu samo ukoliko se unosi manje energije nego što je potrebno čime dolazi do sagorijevanja masnih naslaga. 

 

Za gubitak kilograma bitna je i pravilna tjelovježba pa čak i u starijoj životnoj dobi.

Financije
Ja sam PMP
Znate li što je PMP i zašto se u svijetu smatra zlatnim standardom?
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.