Sedam različitih vrsta raka bilježi značajan porast među mlađima od pedeset godina, pokazuju najnovija istraživanja koja su upalila alarm u medicinskoj zajednici. Analiza podataka od početka 2000-ih pa sve do prošle godine otkrila je da se učestalost raka prostate kod mlađih muškaraca u nekim europskim zemljama čak učetverostručila, dok se broj slučajeva raka debelog crijeva više nego udvostručio. Uz te dvije vrste, zabrinjava i sve veći broj dijagnoza raka bubrega, maternice, jetre, gušterače i dojke u dobnim skupinama koje su se dosad smatrale sigurnima, prenosi The Sun.
Ovi brojevi potvrđuju ono što liječnici već neko vrijeme primjećuju u svojim ordinacijama, a to je da se dobna granica za teške dijagnoze neumoljivo spušta prema sve mlađoj populaciji. Rani početak bolesti znači da se mladi ljudi suočavaju s teškim bitkama u razdoblju kada bi trebali biti na vrhuncu snage. Prema novim podacima Svjetskog fonda za istraživanje raka (WCRF), između ranih devedesetih i pretpandemijskih godina broj ljudi u dobi od 25 do 49 godina kojima je dijagnosticirana neka varijanta ove bolesti skočio je za dvadeset i četiri posto.
Doktorica Giota Mitrou naglašava da iza svake te brojke stoji stvarna osoba koja se suočava s dijagnozom mnogo ranije nego što su ona, njena obitelj i njezin liječnik to mogli očekivati. Stručnjaci objašnjavaju da ne postoji samo jedan jednostavan odgovor zašto se to događa, već je riječ o složenoj kombinaciji faktora povezanih s modernim načinom života. Neki znanstvenici ukazuju i na to da rani programi probira pridonose boljem prepoznavanju bolesti kod pacijenata. Ipak, stvarni porast oboljelih ne može se u potpunosti objasniti samo češćim testiranjima i većom javnom sviješću.
Stručnjaci kao glavne sumnjivce ističu pretilost i konzumaciju visoko prerađene hrane, koja je danas prisutnija na obiteljskim stolovima više nego ikada prije. Gastroenterolog doktor Angad Dhillon primjećuje sve jaču vezu između raka debelog crijeva i prehrane bogate prerađenim i crvenim mesom, posebno kada takvoj prehrani nedostaje prirodnih vlakana. Njegova zapažanja podupiru i brojne studije koje pokazuju da kemikalije poput nitrata u slanini, šunki ili kobasicama mogu s vremenom ozbiljno oštetiti crijeva, pa liječnici savjetuju da takva hrana bude tek povremena poslastica umjesto svakodnevnog obroka. Nedovoljan unos voća, povrća i cjelovitih žitarica dodatno pogoršava situaciju ometajući zdravlje našeg mikrobioma. S druge strane, debljina, a posebice masne naslage oko trbuha, dokazano potiču razvoj barem trinaest različitih vrsta raka i predstavljaju ogroman rizik.
Uz neadekvatnu prehranu, sjedilački način života prepoznat je kao jedan od najvažnijih faktora rizika za mlađe generacije koje provode većinu dana ispred ekrana. Liječnici upozoravaju da čak i povremeni odlazak u teretanu ne može u potpunosti poništiti štetu koju tijelu nanosimo satima sjedenja na radnom mjestu ili kod kuće pred televizorom. Redovito kretanje dokazano snižava rizik od raka dojke, maternice i debelog crijeva jer smanjuje upale u tijelu i pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine kroz dulji period. Ne morate svakodnevno trčati maratone kako biste zaštitili svoje zdravlje i ojačali imunitet. Dovoljno je uvesti jednostavne i održive promjene u dnevnu rutinu poput brze šetnje, vožnje bicikla ili redovitog prekidanja sjedenja kratkim razgibavanjem u uredu.
Ove namirnice štite od raka, obavezno ih uvrstite na svoj jelovnik
Skriveni rizici starenja i nespavanja
Nova i pomalo iznenađujuća istraživanja pokazuju da manjak sna igra puno veću ulogu u razvoju karcinoma nego što se dosad mislilo unutar medicinskih krugova. Studija koja je obuhvatila milijune pacijenata otkrila je da su ljudi s lošom kvalitetom sna značajno skloniji obolijevanju od ranih oblika raka, a žene s dijagnosticiranom nesanicom imale su čak tri puta veći rizik od raka dojke u sljedećih pet godina. Doktor David Garley ističe da san ima ključnu ulogu u obnavljanju našeg imunološkog sustava, pa kada smo kronično neispavani, naše tijelo gubi svoju prirodnu sposobnost obrane od bolesti. Uz to, neispavanost nas često gura prema nezdravim navikama poput veće konzumacije alkohola, pušenja i preskakanja obroka. Time se zapravo stvara začarani krug loših odluka s iznimno teškim dugoročnim posljedicama za naš organizam.
Znanstvenici su nedavno otkrili još jedan fenomen koji zabrinjava medicinsku struku, a to je ubrzano biološko starenje mlađih generacija diljem svijeta. Iako po datumu rođenja pripadaju mlađoj populaciji, njihova tijela zbog izloženosti stresu, lošoj prehrani i okolišnim faktorima pokazuju znakove oštećenja karakteristične za znatno starije ljude. Istraživači sa Sveučilišta Washington uočili su da su osobe čija su tijela pokazivala znakove ubrzanog trošenja bile znatno podložnije razvoju raka pluća, maternice i gastrointestinalnog trakta.
Nažalost, stari poroci poput pušenja, prekomjernog pijenja alkohola i izlaganja opasnom zračenju u solarijima i dalje predstavljaju ogroman problem za mlade ljude širom zemlje. Alkohol dokazano uzrokuje barem sedam vrsta raka i trajno oštećuje stanice u našim ustima, grlu, crijevima i jetri, pri čemu rizik drastično raste s popijenom količinom u kratkom vremenu. Slično je i s neopreznim sunčanjem, jer brojna istraživanja upozoravaju da samo pet ozbiljnih opeklina od sunca tijekom života može udvostručiti rizik od nastanka melanoma. Liječnici stalno poručuju da je svaka od ovih nezdravih navika opasan rizik na koji možemo direktno utjecati snagom vlastite volje. Jednostavne životne odluke poput ograničavanja alkohola i adekvatne zaštite kože od jakog sunca mogle bi spasiti tisuće mladih života svake godine.
Iako ne postoji čarobna pilula koja može unaprijed jamčiti dug život bez bolesti, stručnjaci se slažu da naše svakodnevne odluke čine ogromnu razliku za našu budućnost. Održavanje zdrave tjelesne težine, konačni prestanak pušenja i redoviti preventivni pregledi najsigurniji su načini da preuzmemo kontrolu nad vlastitim zdravljem na vrijeme. Te naizgled male životne promjene s godinama se zbrajaju u snažan obrambeni štit koji nas i našu obitelj uistinu može sačuvati od najtežih medicinskih dijagnoza.
Otvori KEKS Pay
