Dilema između noćnog i jutarnjeg tuširanja je tema koju mnogi razmatraju kad se radi o osobnoj higijeni i dnevnim rutinama. Oba vremena imaju svoje prednosti i mane, ovisno o tome kako vaša rutina izgleda i koje su vaše osobne preferencije. Jutarnje tuširanje može vas razbuditi i pomoći vam da se osjećate energično za cijeli dan, dok noćno tuširanje može biti opuštajuće i idealno za pripremu tijela za spavanje.
Sada je liječnik dao svoje stručno mišljenje o tome donosi li noćno tuširanje više koristi za zdravlje i dobrobit od jutarnjeg, piše Express. Giuseppe Aragona, liječnik opće prakse, rekao je da bi tuširanje prije posla moglo biti popularno jer budi osjetila i osvježava te vas priprema za dan koji je pred vama. S druge strane, noćno tuširanje vam pomaže da se opustite prije spavanja, a tuširanje nakon dugog dana može biti i bolje za vaše zdravlje.
"Glavna prednost noćnog tuširanja je ta što tijekom dana vaše tijelo i kosa mogu skupljati alergene i iritante iz zraka, prljavštinu i nečistoće, osobito tijekom ljetnih mjeseci od peludi, kemikalija i znoja. Dakle, ako odete u krevet bez tuširanja, ove će se stvari prenijeti na vaš krevet i plahtu", objasnio je liječnik.
To može uzrokovati prljave plahte i noćne alergije, ali i svrbež, iritaciju i suhoću kože, kao i probleme s kožom lica poput akni zbog prljavih plahte i jastučnica koje sadrže ulje i prljavštinu nakupljenu tijekom dana. Uz prednosti i nedostatke tuširanja u različito vrijeme, važna je i duljina tuširanja. Dermatologinja Emma Amoafo-Mensah tvrdi da bi trebalo biti manje od deset minuta.
"Mnogi ljudi provode predugo vremena pod tušem. Optimalno vrijeme provedeno trebalo bi biti manje od deset minuta. Provođenje više vremena nego što je potrebno povećava šanse da vaša koža postane suha i iritirana, osobito ako je voda previše vruća i skloni ste suhoj koži", zaključila je.
Otvori KEKS Pay
