Rasprava o tome je li bolje tuširati se ujutro ili navečer traje već dugo, a svatko ima svoje mišljenje o ovoj temi. Za neke je tuširanje ujutro način da se probude i osvježe prije početka dana, dok drugi preferiraju večernje tuširanje da bi se opustili. No, stručnjaci tvrde da je tuširanje navečer zapravo bolje za vas. Ova opcija je navodno bolja za vaše zdravlje jer će vas osloboditi mikroba, prašine, zagađenja i bakterija koje ste tijekom dana prikupili kroz odjeću, kožu i kosu, piše Express.
Večernje tuširanje također može smanjiti pojavu akni jer se koža regenerira tijekom spavanja, a time ćete izbjeći prljanje posteljine i spavanje na višednevnim bakterijama. Također može pomoći vašoj rutini njege kože te možete izbjeći suhu kožu, a pomoći će vam i da bolje operete kožu prije spavanja.
Prema zdravstvenim stručnjacima, večernje tuširanje prije spavanja pomoći će vam da izbjegnete širenje alergena i peludi na posteljinu i pidžamu što bi moglo značajno pogoršati vašu peludnu groznicu ili alergiju na mačke. Ne samo da je noćno tuširanje bolje za vas, već će i učiniti vašu kosu zdravijom i dati joj onaj sjajni izgled. Noćno pranje kose dat će joj vremena da se prirodnije osuši i izbjeći da se zaprlja ili ošteti vani prije nego što se stigne osušiti.
Tuširanje prije odlaska u krevet će vam pomoći da dobijete okrepljujući noćni san snižavanjem unutarnje temperature i opuštanjem mišića. Istraživanje Zaklade za spavanje pokazalo je da se ljudi opuštaju i brže zaspu ako su se otuširali sat ili dva prije spavanja te da tuširanje poboljšava kvalitetu sna. No, preporučuje se izbjegavati tuširanje vrućom ili stvarno hladnom vodom prije spavanja jer to može poremetiti vašu tjelesnu temperaturu i biti kontraučinkovito.
Otvori KEKS Pay
Užas!? Na večer i ujutro..to je najmanje..pa valjda ne hodate okolo smrdljivi i zmazani!? Zar zbilja mislite da je na spreju istinita tvrdnja 24h?