Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Kruška, jabuka ili pješčani sat: Savršena prehrana prema vašem tipu tijela

Kako i gdje vaše tijelo pohranjuje mast ima velik utjecaj na zdravlje, ali i na težinu. Zato donosimo što trebate jesti, a što izbjegavati na osnovi vašeg tipa tijela.
30. listopada 2019. u 07:00 0 komentara 29174 prikaza

Bitno je utvrditi svoj oblik tijela kako biste znali gdje se u vašem tijelu skuplja najviše masti. Neke masnoće su loše za vaše zdravlje, ali i različito reagiraju na različitu prehranu, piše The Healthy. Istraživanje je pokazalo da prehrana bazirana na maloj količini ugljikohidrata i velikoj količini masti rezultirala gubitkom masnoće na području abdomena, što dovodi do zaključka da svaki tip tijela na svaku prehranu reagira drukčije. 

Pratila ga je svugdje Žena je bivšem poslala 9 000 poruka, a sada je optužena za uznemiravanje

 | Autor :

Tip tijela u obliku jabuke

Što jesti: masti i omega-3 masne kiseline

Što izbjegavati: slatkiše, slatka pića, kruh, tjestenina, junk food

Vrlo zanimljivo Istraživanje potvrdilo: Brak muškarcima produljuje život, dok ženama skraćuje

Tip tijela u obliku kruške

Što jesti: biljni proteini, zeleno povrće, zdrave masnoće, nemasno meso

Što izbjegavati: šećer, kečap, instantna zobena kaša, kruh, maslac od kikirikija

 | Autor :

Strašno! Budite oprezni: Netko opet želi otrovati pse na livadi u Maksimiru!

Tip tijela u obliku pješčanog sata

Što jesti: povrće; mrkva, avokado, celer, krastavci, humus

Što izbjegavati: šećer; bomboni, sladoled, tijesta

 | Autor :

Peru se u jastučnicama! Danas je Svjetski dan plišanih igračaka: Znate li koji je pravilan način pranja igračaka?

Ravni tip tijela

Što jesti: balansirati ugljikohidrate, masti i proteine, neprocesuirana hrana

Što izbjegavati: previše proteina, odnosno mesa

UGODNO IZNENAĐENJE Šećer aktivira isti dio mozga kao i kokain: Što će se dogoditi tijelu ako ga izbacite iz prehrane?

Po zdravo povrće navratite na trešnjevački plac. 

 

adidas Solar Boost 19
Slatke muke
Najmekše tenisice za duge pruge: od brzih treninga do maratona
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.