Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Istraživanje potvrdilo: Obavljanje kućanskih poslova pozitivno djeluje na psihu

Nije ih potrebno proučavati, usavršavati ili pretjerano učiti, a na psihu djeluju jako opuštajuće.
02. lipnja 2020. u 07:00 0 komentara 512 prikaza
Foto: Shutterstock

Samo 20 minuta kućanskih poslova na tjedan ublažava stres i sprječava rizik od raznih poteškoća psihološke prirode. Osim toga troši kalorije i potiče proizvodnju endorfina - hormona sreće, pokazalo je istraživanje objavljeno u britanskom časopisu za sportsku medicinu. 

Razni psiholozi tvrde da će osjećaj kontrole koji osigurava čišćenje životnog prostora nadoknaditi nemogućnost preuzimanja kontrole u drugim područjima života i učiniti vas zadovoljnima. Želja za kontrolom evolucijski je usađena, ljudi vole znati što je oko njih, pa se zato priklanjaju čistim prostorima koje je lakše nadgledati. Osjećaju se opuštenije, tvrdi dr. Sally Augustin.

"Kada si postavimo zadatak da očistimo, recimo, hladnjak i obavimo ga, podiže nam se samopouzdanje", rekla je dr. Marla Deibler za Yahoo.

Što vaš dom govori o vama doznajte u videu:

Dr. Rebecca Beaton otkrila je i da pospremanje okoline često djeluje poput organiziranja misli i psihe. "Kućanski su zadaci vrlo jednostavne, ponavljajuće tjelesne aktivnosti koje na psihu djeluju opuštajuće i meditativno. Nije ih potrebno proučavati, usavršavati ili analizirati, važno je samo biti ondje i započeti", kaže kalifornijska učiteljica zen budizma Karen Maezen Miller.

Miller još kaže da je izgled i (ne)urednost životnog prostora odraz trenutne situacije u glavi, a kao primjer navodi nepospremanje kreveta nakon buđenja.

Ida Prester Stručnjaci otkrivaju Roditeljstvo u doba korone: Povratak u novo normalno uz korisne strane novih tehnologija Korisno Trikovi za čišćenje i održavanje cipela koje niste znali: Banana, ocat, ulošci... Korisno Ovo su najčešće greške koje ljudi rade sa sredstvima za čišćenje
Strani džavljani ulaze u RH na graničnom prijelazu Kaštel
PROMJENE
Slovenija je skinula Hrvatsku s liste zelenih zemalja, odluka vrijedi od subote
Pratimo li ishode?
Građani žele znati koje bolnice imaju najbolje ishode liječenja
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.