Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Brzo u kino! Stručnjaci kažu da je odlazak u kino jednak laganoj tjelovježbi

Ako je vaša novogodišnja odluka da više trenirate, cilj je upravo postao znatno lakši.
15. siječnja 2020. u 07:00 2 komentara 772 prikaza
Foto: Shutterstock

Sjedenje u kinu i gledanje filma smatra se laganom tjelovježbom prema istraživanjima Sveučilišta u Londonu koji su otkrili da ljudi koji više idu u kino imaju češće ubrzano lupanje srca, a to se smatra laganim kardio vježbanjem, piše New York Post.

Kod kuće nije ista situacija. Tamo nas, naime, više stvari ometa. Koncentracija na film nije čvrsta kao u kinu, kako tvrdi Joseph Devlin, neuroznanstvenik. "Naša sposobnost da kroz problem idemo bez ometanja čini nas produktivnijima i bolje ih rješavamo."

kokice Slobodno navalite Imaju vrlo malo kalorija: Popis grickalica koje možete jesti u neograničenim količinama

Istraživanje je provedeno na 51 osobi koje su gledale Aladdina sa senzorima koji su pratili rad njihova srca tijekom filma. Rezultate su usporedili s 26 drugih osoba koje su promatrali dok čitaju knjigu.

Normalni otkucaji srca su od 60 do 100 u minuti, a rezultati su pokazali da su 'zdravu zonu' dosegli oni koji su proveli barem 40 minuta u kinu. Između 40 i 80 posto imali su i maksimalne otkucaje - od 95 do 160 u minuti, koji se mogu usporediti s otkucajima tijekom brze šetnje ili vrtlarenja.

Znate li? Što više zrači: Mobitel, utičnica ili rendgen?

Pozitivni učinak na našu cjelokupnu društvenu povezanost ima i sinkroniziranje kucanja srca ljudi tijekom filma. Smanjuje se depresija i anksioznost kada su ljudi do ove mjere povezani.

"S obzirom na dekoncentriranje društvenim mrežama, mobitelima i tabletima, ova doza koncentracije na samo jednu stvar - u ovom slučaju film u kinu - jako je zdrava za nas", tvrdi Joseph.

Tvrde stručnjaci Čaj kuhan u mikrovalnoj ima više pozitivnih učinaka, ali i bolji okus!

Savjete kako ostati u formi i nakon pedesete godine života saznajte u videu:

Norveška rukometna reprezntacija
Hrvatska u finalu
Pogledajte što norveški mediji pišu nakon poraza, još ne mogu vjerovati da neće u finalni boj
Plin
SMANJENJE CO2
Perspektive plina kao alternativnog goriva u prometu u Hrvatskoj
  • Vrac666:

    S obzirom da smlatim velike kokice i veliku colu stvarno se osječam ko da sam vježbo 2 sata

  • črnamatizemla:

    Je, ako idete pješice a kino je dosta daleko da se pošteno rashodate.