Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

10 vrsta voća i povrća s najmanje pesticida

Vjerovali ili ne, postoji voće i povrće koje bez straha možete kupovati u trgovačkim centrima jer nemaju štetnih sastojaka
26. lipnja 2018. u 11:51 3 komentara 3461 prikaza
povrće
Foto: Thinkstock

U današnje vrijeme malo je voća i povrća koje možete kupiti u trgovačkim centrima ili pak na tržnicama, a da nije tretirano pesticidima.

povrće Čuvar života Liječnik tvrdi: Ovo je jedino povrće koje bismo trebali jesti!

Kako biste bili sigurni da kupujete voće i povrće koje nema štetnih sastojaka, radije birajte ono iz ekološke proizvodnje, no vjerovali ili ne, i u trgovačkim centrima možete pronaći plodove koji ne sadrže pesticide, piše Slobodna Dalmacija.

Prema raznim američkim agencijama, Ministarstvu poljoprivrede te neovisnim laboratorijima koji su ispitivali razne namirnice, u nastavku je navedeno voće i povrće koje ne trebate kupovati u ekotrgovinama jer je dokazano da nemaju štetnih sastojaka.

1. Šparoge – Iznimno su zdrave te u sebi sadrže veće količine vitamina A, B te u manjim količinama vitamine C i E. Sadrže željezo, fosfor, kalcij, mangan... Samo 100 grama šparoga sadrži gotovo 40 posto potrebe za iznimno važnim K vitaminom koji je bitan za naše kosti, prevenciju dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Šparoge | Autor : Grgo Jelavić/PIXSELL Foto: Grgo Jelavić/PIXSELL

Maline NAJBOLJE SEZONSKO VOĆE Ove 'ljetne' namirnice prave su ljekovite bombe

2. Ananas – Ovo voće, osim što nema mnogo pesticida, ubraja se i u pravu superhranu. Ta biljka iznimno je otporna pa je i ne treba toliko prskati, a ako se ananas i tretira pesticidima,  debela kora sprečava da se oni ''preliju'' u meso biljke koje se konzumira.

3. Kupus – Najbogatiji je kalijem, željezom, magnezijem i bakrom te je pravo skladište vitamina i minerala. Kupus je odličan za probavu, dijetalna je namirnica koja nema mnogo kalorija.

4. Dinja – Omiljena ljetna namirnica bogata je kalijem, a sadrži i željezo, magnezij, bakar, a od vitamina – C i provitamin A.

jagode Kako prepoznati najbolje Kilu jagoda može se kupiti već za 9 kuna: 'Te jagode sigurno nisu domaće'

5. Mrkva – Glavni je izvor karotenoida, a ima preventivan učinak na karcinogenezu. Mrkva je jako dobra za prevenciju srčanih i moždanih udara, kao i kod nekih karcinoma.

6. Cvjetača – Jedna je od najboljih namirnica za sprečavanje i prevenciju raka, ali i krvožilno-srčanih bolesti. Sadrži folnu kiselinu, jako važnu za imunitet i zdravo funkcioniranje tijela.

7. Patlidžan – Bogat je vlaknima te je vrlo zasitan zbog čega se preporučuje jesti osobama koje su na dijeti. Dobar je i za dijabetes, anemiju, osobe koje pate od stresa.

Vera Kos, prodavačica na Dolcu: Bijelu rotkvu Turopoljci najčešće jedu kiselu, dok Međimurci ili Zagorci od nje peku kolače sa sirom poput bučnice Ponovno u modi Rabarbara, raštika... Zaboravljene namirnice opet se vraćaju na jelovnike

8. Grejp – Bogat je vitaminom C, a sadrži i vitamine B kompleksa, vitamin C, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink, mangan...

9. Kivi –  Osim vitamina C, prepun je antioksidansa, pa prema nekim studijama kivi može biti dobra prevencija za neke oblike raka.

10. Crveni luk – Neizostavna namirnica svake kuhinje izuzetno dobra za imunitet.

Pogledajte i galeriju: Jednostavan prirodan recept za mršavljenje: Ovo uzimajte natašte

povrće
1 / 11
Češnjak i limun koriste se kao prirodna rješenja za razne zdravstvene probleme u narodnoj medicini. Upravo kombinacija ove dvije namirnice pomaže i kod dijabetesa, visokog kolesterola te mršavljenja. Evo recepta...
jabuka nije svejedno Jabuka na dan čuva zdravlje, ali nije svejedno kad ćete je pojesti
Kobe Bryant
POGINUO SLAVNI KOŠARKAŠ
Ovo je jezivo: Pogledajte što je Kobeu Bryantu predviđeno još 2012. godine
HS kožnu bolest
Hidradenitis suppurativa
Bolesnici koji imaju HS kožnu bolest često pate od depresije i anksioznosti, a najbitnije je bolest prepoznati na vrijeme
  • Avatar Hadmine popusy
    Hadmine popusy:

    "Pogledajte i galeriju: Jednostavan prirodan recept za mršavljenje: Ovo uzimajte natašte" mislim da je ova sa prve slike najbolji ljek, ne znam dali ima pesticide, ali...........

  • mimahrga:

    Ananas? Ni debela kora ga ne štiti od pesticida. Prije nekoliko godina grdo sam se otrovala kriškom ananasa....Komad sam ponijela sa sobom na hitnu...Otad ga izbjegavam u širokom luku.